Virusbeskyttelse: hvordan beskytter du dig selv og dine kære?

Virusbeskyttelse er især vigtig for ældre. De er de mest modtagelige for smitte (ifølge ældreloven anses personer over 60 for at være sådanne). Derfor, uanset om det er ældre slægtninge, venner eller naboer, bør vi alle sikre, at de føler sig trygge. Her er seks tips, der ikke kun forklarer, hvordan du beskytter dig selv mod coronavirus, men også hvordan du tager dig af seniorer.

1. Beskyt dig selv mod coronavirus

Før du møder en ældre person, skal du sørge for at følge alle retningslinjerne for at minimere risikoen for infektion. Den grundlæggende anbefaling fra Chief Sanitary Inspectorate og Verdenssundhedsorganisationen er hyppig håndvask. Hav ikke ondt af sæbe og vand - vask dine hænder grundigt i mindst 20 sekunder. GIS anbefaler også, at du dækker din mund og næse med en bøjet albue eller et serviet, når du hoster eller nyser, og derefter smider det i en lukket skraldespand så hurtigt som muligt. Vask derefter dine hænder med vand og sæbe eller desinficer dem med et alkoholbaseret middel (min. 60%).

For at beskytte mod vira skal du undgå at røre dit ansigt, da det nemt kan overføre det fra overfladen, du rører ved, ind i din krop. Introducer dine ældre venner og slægtninge til disse anbefalinger - på denne måde hjælper du dem med at undgå coronavirus-infektion.

2. Sørg for, at seniorerne har forråd af mad.

På grund af den større smitterisiko er seniorer en gruppe, der så vidt muligt bør undgå kontakt med andre mennesker. Så sørg for, at de ved, hvordan COVID-19 coronavirus spreder sig. Overvej også, hvordan de kan hjælpe dem med deres indkøb, og om de har alle de nødvendige hygiejneartikler, fødevarer og medicin, de skal bruge i de næste 2 uger.

Det er også en god idé at udarbejde en nødplan, hvis du eller nogen fra andre pårørende bliver syge. Tjek hvilke butikker, der leverer indkøb til en pårørendes bopæl, og hvad er leveringstiderne.

Når du besøger en ældre ven, skal du kigge efter en seddel på buret med telefonnummeret på frivillige, der hjælper ældre. Hvis du ikke finder sådanne oplysninger, så bank på naboen - han kan være villig til at erstatte dig under dit eventuelle fravær.

3. Overvej, om du er sikker på at besøge en ældre borger

For det første bør du under en epidemi begrænse møder så meget som muligt - så tag ikke dine børn med til deres bedsteforældre. Hvis du har mistanke om, at du har været i kontakt med en inficeret person, eller oplever symptomer på COVID-19, skal du ikke besøge seniorer. Har du fået konstateret coronavirusinfektion og bor du sammen med en ældre person? Prøv at finde anden bolig til hende i tide af din karantæne.

For det andet, selvom du er en sund person, er det bedre at begrænse besøg hos ældre til det nødvendige minimum. For jo mindre du sætter dem i risiko for infektion, jo bedre.

For det tredje – hvis du er i selskab med en senior, så sørg for at dine hænder er rene og hold en afstand på mindst 2 meter. Coronavirus og familien er ikke en nem sag - desværre må du indtil videre opgive kram og kys.

4. Tjek aktuelle anbefalinger, før du besøger et plejehjem eller hospital

Hvis en elsket person er på et hospital eller et plejehjem, skal du tjekke deres nuværende besøgsprocedurer. Desværre kan det vise sig, at besøgene er midlertidigt indstillet. Der kan også være restriktioner på at medbringe mad til et hospital eller plejehjem.

5. Hold kontakten ofte

Isolation er aldrig let og er især svært i en epidemi. Især for ældre. Vær derfor i kontakt med dem så ofte som muligt - ring, send tekstbeskeder eller opret forbindelse via Skype (før det er det værd at hjælpe dem med at konfigurere indstillingerne på computeren eller på telefonen).

For at de ældre tæt på dig ikke føler sig ensomme, lær ham at bruge sociale netværk og se film på computeren. Se om han har noget at læse. Måske er det værd at fylde krydsord? Sørg også for, at lejligheden er fuld af billeder af venner og familie - billeder af slægtninge vil ikke få den ældre til at føle sig ensom.

6. Tilskynd seniorer til at være fysisk aktive

Isolering i hjemmet har stor betydning for at ændre hverdagsvaner. Selvom ældre har en tendens til at bruge meget tid i hjemmet, understreger lægerne vigtigheden af at opretholde fysisk aktivitet i enhver form under isolation - hvad enten det er motion eller rengøring af lejligheden. Frisk luft har også en gavnlig effekt på den menneskelige krop. Derfor skal du, når temperaturen udenfor tillader det, tilskynde seniorer til at bruge så meget tid som muligt i deres hjemhave eller på altanen og til regelmæssigt at lufte lejligheden ud.