6 tips til at beskytte ældre mod coronavirus

Det pludselige udbrud af den nye virus har påvirket mange mennesker rundt om i verden. Men den mest sårbare kategori viste sig at være personer over 65 år. Det er i vores magt at hjælpe vores ældre slægtninge, venner og naboer med at klare denne ulykke. Læs vores artikel for at finde ud af seks af de mest effektive måder at beskytte dig selv mod virussen og hjælpe ældre.

1. hvordan du beskytter dig selv mod virussen

Virussen viste sig at være den farligste for ældre, og man bør ikke lade dem være alene i denne ballade. Inden du besøger en ældre slægtning eller ven, skal du dog sikre dig, at du ikke selv er smittet eller udgør en trussel mod dem. Virusforebyggelse kommer ned til nogle få enkle regler:

• Vask dine hænder regelmæssigt og grundigt med vand og sæbe. Du skal skumme dem i mindst 20 sekunder - i en cirkulær bevægelse, fra alle sider og mellem fingrene. Dette er den mest effektive måde at stoppe virussen på. Det erklærer alle sundhedsprofessionelle enstemmigt.
• Dæk munden med et serviet, når du nyser eller hoster, og smid det derefter væk og vask dine hænder.
• Prøv at røre ved dit ansigt sjældnere. Når alt kommer til alt, fra dine hænder kan virussen nemt trænge ind i din krop gennem din næse, øjne eller mund.

2. Hjælp med mad og forsyninger af antibakterielle rengøringsmidler.

I øjeblikket, midt i coronavirus-pandemien, er det muligvis ikke sikkert for folk over 70 år at være på offentlige steder. Sørg for, at de har dagligvarer nok, og gå eventuelt selv i butikken efter dem.

Sørg for at tjekke, om de har tilstrækkelig forsyning af al den medicin, de har brug for. Lav en nødplan, hvis du eller andre pårørende bliver syge og ikke kan hjælpe – er der for eksempel en pålidelig nabo, du kan ringe til.

Udfør en generel rengøring hos dine bedsteforældre med produkter, der indeholder natriumhypochlorit: aktivt klor dræber alle kendte mikrober. En koncentration på 2-5% vil være tilstrækkelig til at gøre boligens overflader sterile nok til, at ældre kan opholde sig sikkert i hjemmet.

3. lav en tidsplan for besøg

Husk, at din primære bekymring er at hjælpe den ældre person, ikke at underholde dem. Derfor anbefales det ikke at komme til ham for ofte, og endnu mere at medbringe børn eller dyr. Hvis det ser ud til, at du selv er syg, så stop enhver kontakt og bliv hjemme. Få en anden til at passe den ældre, indtil du er sikker på, at de er helt raske.

Men selvom du er sikker på, at du er helt sund, så prøv at begrænse dine besøg. Enhver kontakt kan jo udgøre en risiko for en ældre person. Sørg også for, at du vasker dine hænder grundigt, og at du har rent tøj på, inden du besøger ham. Du skal også holde en sikker afstand. Du må under ingen omstændigheder kramme eller endda give hånd.

4. Sørg for, at besøg er tilladt på hospitalet eller plejehjemmet

Mange hospitaler og plejehjem har stærkt begrænset besøgendes adgang. Hovedmålet er at forhindre vira. Før du besøger din ældre plejer, skal du sørge for, at du kan gå til ham. Ellers vil du finde andre måder at holde kontakten med ham på, som vi vil diskutere nedenfor.

5.bliv forbundet hele tiden

Husk, at følelser af isolation kan være sundhedsskadelige, især når det kommer til en ældre person. Derfor, selvom du ikke kan besøge din ældre slægtning eller ven, så prøv at kommunikere med ham så ofte som muligt. Nu er en lang række metoder tilgængelige til dette: opkald og SMS, e-mail, Skype eller sociale netværk. Hvis han ikke ejer moderne kommunikationsmidler, så hjælp ham med at mestre dem.

Sørg også for, at hans værelse har alt, hvad du behøver for at finde noget, du kan lide. TV og radio, muligheden for at oprette forbindelse til internettet, bøger, friske aviser og magasiner... Godt humør og indre komfort hjælper som bekendt ikke kun med at komme sig hurtigere, men også til at undgå en alvorlig sygdom. Dette er også forebyggelse af vira.

6. stimulere en aktiv livsstil

Fordi ældre mennesker skal blive hjemme i denne situation, bliver de sløve og passive. Dette kan påvirke deres velbefindende negativt. Derfor er din opgave at hjælpe din ældre protegé tilbage til en aktiv livsstil. Motiver ham til at træne, gå i haven eller bare rydde op.

Den midlertidige isolation af ældre er nu livsvigtig, og kun vi kan hjælpe vores elskede bedsteforældre til at blive hjemme i fuld sikkerhed, men ikke føle sig ensomme.