Godt forberedt på en viruskarantæne med disse tips.
Hvis der er mistanke om, at nogen er blevet smittet med en smitsom virus, kan der bestilles karantæne i hjemmet - ofte i 14 dage. Og dem, der viser symptomer, skal virkelig i karantæne. Normalt kommer det som en overraskelse. Det er derfor tilrådeligt at forberede sig for en sikkerheds skyld.
Vi har sammensat den bedste måde at gøre dette på, og hvad du har brug for. Dette er baseret på anbefalingerne fra Federal Office for Civil Protection and Disaster Aid (BBK).
For at forberede dig på 14 dages karantæne derhjemme, bør du frem for alt have mad nok i huset. Vi råder dig til at fylde op. Sådan sikrer du dig, at du altid har dagligvarer nok i huset.
Men hvad og hvor meget skal man købe? Det har Forbundsministeriet for Fødevarer og Landbrug (BMEL) et svar på. I hans Vorratskalkulator forsyninger nødvendige per person kan beregnes i op til 28 dage.
BMEL's opbevaringsanbefaling er rettet mod den længst mulige holdbarhed uden køleskab og fryser og kan ændres i overensstemmelse hermed. Derudover bør du selvfølgelig tilpasse dem til dine individuelle ernæringsbehov. Køb som hovedregel ikke noget, du ellers ikke spiser. Og forkæl dig selv med et par ting, der vil hjælpe dig og din familie gennem denne tid. Karantæne behøver ikke at betyde, at du ikke kan spise lækker mad.
Som en sikkerhedsforanstaltning, planlæg i dine indkøb, at du kan have symptomer på sygdom: Køb mad og drikkevarer, som du gerne vil have rundt i huset, hvis du har en influenza eller en slem forkølelse, såsom B. Ingredienser til en kyllingesuppe, citroner, honning, ingefær, hostedråber osv. Du kan også forkoge og fryse et par måltider som f.eks. kyllingesuppe for en sikkerheds skyld.
Ifølge forsyningsberegneren skal du have følgende madvarer i huset til hver voksen person i to ugers karantæne:
24 kg brød, tvebakker og knækbrød
500 g pasta
250 g ris
750 g havre/kornflager
1 kg kartofler
56 kg grøntsager
36 kg frugt
250 g kaffe
120 g te
10 æg
3 liter mælk
700 g ost
360 g pølse
250 g fisk
850 g kød
250 g smør eller margarine
03 l olie
Hvis du ikke kan lide postevand, bør du også købe 21 liter vand pr. person (dette dækker vand til at drikke, men ikke til madlavning).
At spise nok, men løbe tør for tandpasta? Det kan ske hurtigt. For at du ikke ender sådan her, er her en liste over andre vigtige ting:
Shower gel / shampoo / cremer / deodoranter
Håndsæbe
tandpasta
Desinfektionsmiddel (hvis du deler husstanden med en smittet person)
Paracetamol
Affaldssække
Toiletpapir
lommetørklæder
Batterier (f.eks. til børns legetøj - den fjernbetjente bil kan give dig 10 minutters tiltrængt hvile)
Hvis børn bor i husstanden, så tænk over, hvad de har brug for i løbet af tiden, og hvordan de kan holde sig beskæftiget. Federal Office for Civil Protection and Disaster Assistance har også sammensat et borgerinformationsark med tips til forældre om, hvordan man organiserer karantænen derhjemme og støtter deres børn godt i denne tid.
Det ville selvfølgelig være rart at starte sin karantæne i en pæn og ren lejlighed. Men du vil alligevel have mere end nok tid til at rydde op og rydde op. Derfor råder vi dig til at koncentrere dig om de vigtige ting, som du ikke længere kan gøre i din karantæne derhjemme. Dette inkluderer for eksempel at tage post væk og gøre din bankforretning på forhånd, hvis du ikke laver netbank.
Og tag dine gamle glas og returflasker med næste gang du skal ud og shoppe, så du ikke skal glo på dem i to uger.
