Hvordan hygiejne og renlighed kan hjælpe med at lindre allergier
Hjalmar Jessen Thorsen
• 5 min læsning
Læs videre for at se, hvordan du lindrer allergisymptomer med hygiejne og renlighed.
Vidste du, at kæledyrshår, mosede områder og væggelus kan forværre allergisymptomer? Læs videre for at se, hvordan du lindrer allergisymptomer med hygiejne og renlighed.
Allergi-ngo'er og medicinske institutioner rundt om i verden kommer til samme konklusion: vi bliver allergiske i vores eget hjem. Hvor langt ude det end lyder, er der sandhed i dette udsagn, hvor mange af os oplever, at løbende næse og irritation er værre indendørs end udenfor. Det store spørgsmål er: "hvorfor?"
Vores hjem er fyldt med allergener, der forårsager løbende næse, øjenirritation og endda astmaanfald. Tro det eller ej, disse allergener kan påvirke os mere end andre eksterne faktorer som pollen og forurening. Heldigvis er der en enkel måde at reducere allergitriggere indendørs gennem god rengøringspraksis. Her er fem måder at lindre allergi med en god rengøring i hjemmet:
Udover at vaske sengetøjet regelmæssigt for at forhindre allergi, kan du også dække madrasserne med midebetræk, som fås i hjemmebutikker. Hypoallergene dyner og puder er også et godt valg for allergikere.
Vask sengetøj regelmæssigt
Ifølge Verdenssundhedsorganisationen (WHO) har 35% af brasilianerne en eller anden form for allergi, herunder allergier forårsaget af støvmideekskrementer. Mider lever af døde hudceller, så enhver del af dit hjem, der har haft kontakt med huden, er sandsynligvis fuld af disse grimme besøgende.
De findes ofte i sengetøj, så det er meget vigtigt at vaske lagner og pudebetræk regelmæssigt for at undgå støvmideallergi. Brug altid et kvalitetsvaskepulver, såsom OMO, og varmt vand under vask for at dræbe støvmider. Læs instruktionerne på pakken for at bestemme den korrekte dosis.
Støvsug tæpperne
Kæledyrsallergi er blandt de mest almindelige allergier, men mange mennesker forstår ikke, hvordan de opstår, og hvorfor kæledyr anses for at udløse allergiske symptomer. De fleste ved allerede, at katte- og hundeskind er et allergen, hvilket betyder, at regelmæssig støvsugning er kritisk.
Sådan lindres allergier gennem rengøring.
Hvad mange stadig ikke ved er, at andre typer kæledyr også kan gøre allergi værre. Der er endda husslanger, der på trods af at de ikke har nogen pels, kan forårsage allergi på grund af de proteiner, der findes i deres væsker. Det vil sige, uanset hvilken type kæledyr du har, hvis det har kontakt med gulvet, så brug altid støvsugeren.
Hold badeværelset rent og undgå skimmelsvamp
Skimmelsvamp har en tendens til at trives under fugtige forhold, hvilket betyder, at badeværelset er ideelt til vækst af skimmelsvamp og meldug. Huse i kystbyer har dog en tendens til at udvikle mere skimmelsvamp på grund af fugt. En måde at håndtere mug og meldug på er at påføre hvid eddike direkte på væggene, lade det tørre i en time, derefter tørre med en klud i varmt vand og håndklædetørre. For at forhindre, at det kommer tilbage, skal du sørge for, at dit hus er ventileret, især efter at have taget et varmt brusebad.
Rengør og ventilér dit klædeskab
Mider elsker at leve i tøj og lagner, hvilket betyder, at garderoben også kan være hjemsted for mange af disse uønskede gæster. Derudover er det mørke og varme miljø i garderoben befordrende for skimmelvækst på møbelvæggene eller tøjet. Glem ikke at lufte ud i garderoben regelmæssigt.
Det er nemt: Bare tag dit tøj af, åbn dørene og rengør hele interiøret. Det anbefales også ikke at opbevare tøjet for tæt på hinanden. Mens du lufter garderoben ud, så giv dit tøj frisk luft og lad det ligge i solen i en time for at dræbe eventuel mug. Ventilation hjælper også med at sprede eventuelle allergener, der kan flyde rundt, og forhindrer skimmelsvamp eller mider i permanent at sætte sig i garderoben.
Fjern støv, fjern allergener
Da støv bogstaveligt talt er overalt, er løsningen for at slippe af med det derhjemme kompliceret. Som vi kan prøve, vil vi aldrig kunne bo i et helt støvfrit hus. På den anden side er det, vi kan gøre, at fjerne så meget af støvet som muligt, hvilket mindsker chancen for, at der udvikles støvallergi.
Mange af os renser kun de overflader, der er nemme at nå, og vi tror, at arbejdet er udført, men glem ikke: Der kan være lag af støv oven på det køkkenskab, hvor ingen kan se. Det er værd at købe en støvkost med lange skafter eller en lille stige for at nå disse svært tilgængelige steder. Din næse vil helt sikkert takke dig for den ekstra indsats!
Sådan lindres allergier gennem rengøring
Rengøring ses ofte som en af de opgaver, som ingen har lyst til, men når man tænker på, at det kan have stor betydning for helbredet at holde huset pænt, vaske sengetøjet og støvsuge tæppet, bliver det noget, man ikke kan stå uden opsyn. anden plan. At være mere opmærksom på rengøring og at forpligte sig til en rengøringsplan er en glimrende måde at håndtere allergier på en sikker og naturlig måde.
