Almindelige allergier og de symptomer, der følger med dem, er en uheldig del af hverdagen for millioner af mennesker over hele verden; og mange lider unødigt, når der er allergimidler og forebyggelsesteknikker, der kan hjælpe dig med din allergibehandling derhjemme.
Hvordan forebygger man almindelige allergier derhjemme og behandler årstidens allergisymptomer?
Lær om årstidens allergisymptomer og måder, hvorpå du kan beskytte og behandle din familie med allergimidler og allergibehandling derhjemme.
Når det kommer til årstidens allergisymptomer, er den nemmeste måde at undgå dem på at holde øje med dine lokale vejrudsigter og undgå at gå udendørs, når pollentallet sandsynligvis er højest. Hvis du har brug for at gå ud, skal du sørge for at tage et brusebad og vaske dit tøj med et produkt som f.eks. Omo pulvervaskemiddel for at hjælpe med at fjerne allergener.
Har dit rengøringsregime ændret sig under Covid-19 lockdown?
Hvad forårsager pollenallergi?
Mange mennesker lider af sæsonbestemte allergisymptomer. Disse er forårsaget af eksponering for pollen fra træer, græs og ukrudt. Pollen er et fint, gulligt pulver, som transporteres fra plante til plante af vinden, fugle, insekter eller endda dyr. Sådan gøder naturen planter; men for dem med pollenallergi kan det desværre betyde måneders lidelse.
Hvad er årstidsbestemte allergisymptomer, såsom pollenallergisymptomer?
Det er ofte nemt at få øje på en person, der lider af pollenallergi. Symptomer, der opleves, når pollentallet er på sit højeste omfatter:
- Nysen
- Blokeret eller løbende næse
- Rindende eller kløende øjne
- Kløende hals
- Hvæsen
Det er også værd at være opmærksom på, at pollen også kan forværre allerede eksisterende tilstande såsom astma, hvilket kan resultere i et øget niveau af hoste og hvæsen.
Hvordan kan du forebygge sæsonbestemte allergisymptomer?
Selvom der er måder, hvorpå du kan behandle dine årstidsbestemte allergisymptomer derhjemme, er den bedste måde at behandle dem på først at forsøge at forhindre dem. Nogle af de vigtigste måder, du kan gøre det på, er som følger:
- Undgå at gå udenfor, når pollentallet er højt. Når det kommer til sæsonbestemte allergier såsom pollenallergi, vil vejrrapporter ofte indeholde detaljer om pollentallet. Dette vil give dig mulighed for at undgå at gå udenfor, når antallet er højest og sandsynligvis forårsage den værste reaktion.
- Bær briller og masker, hvis du skal ud. Hvis det er uundgåeligt, at du går udenfor, når pollentallet er højt, skal du sørge for at bære en maske og solbriller, som dækker dit ansigt og beskytter din næse, mund og øjne mod at pollen kommer ind i dem.
- Desinficer dig selv og dit hjem jævnligt. Dette inkluderer naturligvis:
- Vask alle overflader, du kommer i kontakt med efter at have været udenfor, ved at bruge husholdningsrengøringsmiddel såsom Handy andy ultra hygiene.
- Vask dine hænder regelmæssigt eller endda i bad, når du har været udenfor.
- Vask dit tøj efter udsættelse for udendørs med produkter såsom Omo pulvervaskemiddel.
- Skift dit sengetøj så ofte som muligt. Selvom rengøring af dit sengetøj alligevel burde være en vigtig del af din rutine, er det især vigtigt på tidspunkter, hvor årstidens allergisymptomer er værst.
- Invester i en luftrenser. Brug af en luftrenser vil hjælpe med at reducere niveauet af pollen i dit hjem, og det vil igen hjælpe med at reducere de pollenallergisymptomer, du vil lide af.
Er der allergimidler, der kan hjælpe?
Der er masser af allergimedicin, som kan købes i håndkøb, men det kan stadig være værd at besøge din læge for at tale med dem om dine allergier. De vil kunne foreslå, hvilken medicin der vil være bedst og forklare mulige bivirkninger.
Når du har fået noget medicin til at hjælpe med din allergibehandling derhjemme, skal du sørge for at følge disse vigtige instruktioner:
- Hold al allergimedicin med dig, som du ville have andre former for medicin.
- Overvåg pollentallet, da det er at foretrække at tage allergimedicin, før dine symptomer starter, hvis du ved, at risikoen for reaktion er høj.
Hvis du foretrækker at undgå behovet for medicin, er der nogle allergimidler, som kan hjælpe. Disse omfatter:
- En saltvandsskylning, som kan hjælpe med at vaske indespærret pollen væk, når den bruges som næsespray på daglig basis.
- Fiskeolietilskud hjælper med at sænke dine niveauer af leukotriener, som er kemikalier, der bidrager til dine allergiske reaktioner på allergener såsom pollen.
- Gurkemeje er et krydderi, som indeholder curcumin, der virker som et afsvampende middel og kan hjælpe med at reducere almindelige allergisymptomer.
Selvom disse alternative allergimidler næppe vil erstatte allergimedicin, kan de hjælpe med at reducere dit behov for at tage så meget. En kombination af forebyggelse og midler vil være med til at sikre, at du og din familie ikke lider unødigt i foråret og sommeren.
- Tjek vejrudsigterne og prøv at blive indenfor, hvis pollentallet er højt.
- Hold dit tøj rent, friskt og pollenfrit ved at vaske det med produkter såsom Omo pulvervaskemiddel.
- Undgå at tørre rent vasketøj udenfor, hvis pollentallet er højt.
- Invester i en luftrenser til dit hjem.
