Hvordan renser jeg mine hænder? Lær de grundlæggende regler

Hvad kan være kompliceret ved at vaske hænder? Alle ved, hvordan man vasker hænder. Nå, takket være den moderne videnskabs resultater, som gjorde det muligt for forskere at kontrollere mængden af bakterier, der var tilbage på deres hænder efter at have vasket dem, viste det sig, at meget få mennesker ved, hvordan de korrekt renser deres hænder. I denne artikel finder du en beskrivelse af de trin, der er involveret i at vaske hænder og tips til, hvordan du forbereder håndvaskinstruktioner til børn.

Vask og desinficer hænder

Menneskelige hænder er beboet af næsten 5.000 forskellige arter af bakterier. Ikke alle er skadelige, desuden kan den steriliserede hud nemt blive grobund for sundhedsfarlige mykoser. Derfor kan det ikke anbefales at bruge stærke bakteriedræbende midler til at vaske hænder på daglig basis, almindelig flydende sæbe er mere end nok, hvis den bruges korrekt. Her er de næste trin i håndvask:

• Læg hænderne i blød under rindende vand og luk for hanen.
• Kom lidt håndvaskegel eller skum på dine hænder.
• Børst sæben på inder- og ydersiden af hånden og mellem fingrene.
• Glem ikke dine fingerspidser og negle.
• Skrub dine hænder i cirka 20 sekunder.
• Skyl dine hænder under rindende vand, tør dem derefter med et rent håndklæde eller tør dem med en håndtørrer.

Hånddesinfektion med en desinfektionsgel er ikke en erstatning for håndvask og er ikke så effektiv, især når hænderne har synligt eller fedtet snavs. Men under særlige omstændigheder, for eksempel når du er syg derhjemme eller på farten, hvor adgangen til sæbe og vand er begrænset, vil den desinficerende gel hjælpe med håndhygiejnen.

Vejledning til håndvask til børn

Børnehygiejne begynder selvfølgelig med at vaske hænder. For at gøre det nemmere for dit barn at huske den rigtige metode, skal du hænge håndvaskevejledningen et synligt sted, gerne ved siden af en håndvask. Det behøver ikke ligne at blive trukket af væggen på klinikken – tværtimod gøre det interessant for barnet og fremkalde positive associationer. Du kan bruge billedet af karakterer fra eventyr eller film, for eksempel dem, der har noget med vand at gøre:

1. Bob Svampen
2. Havfruen Ariel
3. Pingviner fra Madagaskar
4. Piraterne fra Caribien
5. Nemo fisken

At vaske dine hænder ofte beskytter dig mod patogene mikrober, men det kan også udtørre din hud, og tør, revnet hud er mere udsat for infektion. Derfor er det god skik for både børn og voksne at bruge barrierecreme mindst to gange dagligt.

Håndvaskevejledningen er ikke svær at huske, men inden hånddesinfektion bliver en vane, er det en god idé at have håndsprit ved hånden. bakterier og sygdomme vil være den sjældneste gæst der.