Vi hæver immuniteten og desinficerer lejligheden
Mange eksperter forudsagde, at den anden bølge af pandemien vil vente os i efteråret. Situationen kan blive yderligere forværret af sæsonbestemt influenza. Derfor er det især vigtigt at passe på dit helbred og mikroklimaet i lejligheden.
Immunitet
Desværre er der ingen ensartet måde til hurtigt at øge dit beskyttelsesniveau i forventning om den anden bølge af coronavirus-pandemien. Immunitet er kroppens forsvar mod fremmede og farlige stoffer og celler. Dette er en løbende proces, der skal arbejdes med, samtidig med at man opretholder en sund livsstil. Tilstrækkelig og varieret kost, fysisk aktivitet, frisk luft, tilstrækkelig søvntid, begrænsende stress og dårlige vaner. Kun ved at overholde sådanne regler forbereder vi vores krop til at møde patogenet.
I den nuværende realitet anbefales det stadig at begrænse niveauet af social aktivitet og undgå overfyldte steder. For ikke at få en infektion med hjem, fortsætter vi med nøje at overvåge desinfektionen af lejligheden.
Gang
Du skal i gang med at gøre rent med dørhåndtag og kontakter. Det er dem, vi først rører ved med snavsede hænder, når vi kommer fra gaden. Behandling kan udføres med antiseptisk eller Domestos-opløsning
Udesko skal vaskes og efterlades ved indgangen. Der er selvfølgelig ingen mulighed for at vaske overtøj og tasker hver gang. Det vil være nok at tørre stoffet af med fugtige domestos-servietter med en antibakteriel effekt.
VVS
Bakterier og vira kan forblive på VVS, for når vi kommer hjem fra gaden, rører vi ved dem med snavsede hænder. Varme og fugt kan sprede infektioner. Desinficer håndvaske og vandhaner med domestos spray. Spray produktet på overfladen, lad det sidde i 1 minut og tørre grundigt med en klud.
Køkken
Vi frigiver produkter fra butikken fra fabriksemballage, der har været i kontakt med andre menneskers hænder. Hvor dette ikke er muligt, skylles med sæbevand eller tørres af med Cif Universal Cleansing Wipes.
Arbejdsflader, køkkensæt, borde er behandlet med cif spray "ultrahygiejne". Det er nok at sprøjte og tørre med en tør klud.
Stuer
Ventiler rummene godt og bibehold den optimale luftfugtighed. Dette gør dit ophold hjemme behageligt og forfriskende. Våd rengøring med husholdningskemikalier udføres bedst 2-3 gange om ugen. Hvis der er en syg person i lejligheden, så er det nødvendigt at desinficere overfladerne dagligt. Giv præference til produkter med natriumhypochlorit eller benzalkoniumchlorid i sammensætningen. Disse kemiske forbindelser har høje antiseptiske egenskaber og dræber op til 100% af kendte mikrober.
Hvad skal man købe forud for den anden bølge af coronavirus-pandemien
Mange er bange for en gentagelse af situationen med karantæne og selvisolation. Rapporter om spredning af coronavirus tvinger befolkningen til spontant at handle i butikker. Så købte alle ingefær, toiletpapir og boghvede op i massevis af frygt for, at der ville blive mangel på varer på hylderne. Nu er det ved at stå klart, at man ikke skal opkøbe alt, hvad der står på butikshylderne i panik. Det er dog en god nok praksis at købe alt, hvad du har brug for på forhånd for at gøre dit ophold hjemme behageligt og for ikke at skulle blive distraheret af at gå i supermarkedet hver gang. Vi har udarbejdet generelle tips til dig for at hjælpe dig med at udarbejde en liste over produkter, som du kan få brug for i tilfælde af selvisolering.
Produkter. Giv præference til produkter med lang holdbarhed. Dagligvarelagre bør omfatte: korn, pasta, mel, bælgfrugter, dåsekød og fisk, kaffe, te, sukker, tørrede frugter og nødder, æg, pølseprodukter, ultrapasteuriseret mælk. I lang tid kan følgende opbevares i fryseren: kød, fisk, grøntsager. Hvis du har et lille barn, så tag dig af babymad.
Husholdningsartikler. Ud over sæbe og antiseptisk bør der være engangslommetørklæder og -masker derhjemme. Tilføj toiletpapir, tandpasta, shampoo, hygiejneprodukter til kvinder, babybleer på listen over væsentlige personlig hygiejne. Pulver og skyllemiddel er nok til vask, hvis du bruger en. Ved rengøring kan du ikke undvære Domestos toiletskålrens, cif universal rengøringsspray, opvaskemiddel.
Førstehjælpskasse. I din personlige førstehjælpskasse skal der være medicin, der er ordineret til dagligt indtag. Tilføj også medicin i tilfælde af en pludselig opblussen af en kronisk sygdom.
Mens der laves prognoser for den anden bølge af pandemien, er det vigtigste ikke at gå i panik. Husk håndhygiejne, besøg offentlige forsamlinger sjældnere, prøv ikke at kontakte mennesker med ARVI-symptomer. Køb den nødvendige mængde mad og medicin i tilfælde af selvisolering. Prøv at efterlade alle bekymringer uden for døren til lejligheden og nyd at kommunikere med din familie.
