5 smarte måder at bruge færre penge på mad - og undgå spild!

Nøgletrin

Prøv disse tips og idéer til madplanlægning for at bruge færre penge på mad og reducere spild:

1. Gå dit køleskab og skabe igennem for at se, hvad du skal bruge, når du laver en madplan.
2. Lær hvordan du laver en madplan hver uge for at kortlægge dine opskrifter på forhånd.
3. Dobbelt op på måltider og spar rester til morgendagens frokost for at bruge færre penge på mad.
4. Batchtilbered og frys måltider for nemme hverdagsmuligheder.
5. Prøv at dele måltider med venner for at undgå madspild, når du har lavet mere, end du har brug for.

Er du studerende, der gerne vil lære at spare penge på mad? Det er nemt – så længe du handler, opbevarer og laver smart mad. Med en håndfuld madplanlægningsideer i ærmet, vil du ikke kun være i stand til at bruge færre penge på mad, men du vil også smide mindre mad ud. Sådan sparer du penge på dagligvarer og holder madspild på et minimum.

Sådan sparer du penge på mad og dagligvarer hver måned: 5 enkle trin

Prøv disse 5 enkle trin for at lære, hvordan du bruger færre penge på mad og reducerer spild på samme tid.

1. Lær at lave en madplan

En af de bedste måder at spare på affaldet og have nogle penge på lommen er at lære at lave en madplan. Prøv disse tips og madplanlægningsideer for at komme i gang:

• Skriv alle dine måltider for den kommende uge, inklusive morgenmad, frokost og aftensmad.
• Planlæg tid til at forberede dine måltider på forhånd - måske søndag eftermiddag.
• Brug det som en mulighed for at være sund: prøv at inkludere protein, komplekse kulhydrater og sunde fedtstoffer i hvert måltid.
• Invester i kvalitetsfødevareopbevaringsbeholdere for at holde maden friskere i længere tid.
• Tænk på madvarer, du nemt kan fryse ned og opbevare.
• Tilføj dine ideer til din telefons kalender eller påmindelser, så du får et skub, når du handler.

2. Tjek dit nuværende fødevarelager for at opbygge ugentlige madplansideer

At lære at spare penge på dagligvarer begynder med at blive bedre til at bruge det, du allerede har. Tænk på det som en kreativ måde at spare penge på dagligvarer og reducere spild samt din chance for at eksperimentere med nye retter.

• Gå gennem dine skabe og køleskabet for at tjekke for varer, der skal udløbe, før du går på indkøb.
• Inkorporer madrester og mad, der er ved at forsvinde, i din madplan for at undgå spild.
• Læs vores artikel om madspildsfakta og måder at forhindre madspild på for at få vejledning om opbevaring af mad og brug af rester.

3. Dobbelt op på måltider for at bruge færre penge på mad

Dette er et toptip, når du laver mad! Lav mere mad, end du skal spise til aftensmaden, og gem resterne til frokost næste dag. I stedet for at skulle grave i lommen for at købe endnu et måltid, har du et lækkert hjemmelavet måltid at varme op.

• Lad maden køle af, inden den lægges i en beholder og opbevares i køleskabet natten over.
• Varm maden grundigt op, før du spiser den næste dag.
• Tjek, at din mad er sikker at blive genopvarmet, før du gemmer den - vær forsigtig med kød, mejeriprodukter og ris.

4. Frys måltider for at spare penge hver måned på dagligvarer og mad

Hvis du vil vide, hvordan du sparer penge hver måned på dagligvarer, vil det hjælpe din pengepung at bruge din fryser effektivt. Vi har allerede nævnt fordobling af måltider, men du kan tage det til næste niveau ved at lave større portioner mad og fryse dem ned i individuelle portioner.

• Sæt en etiket på din beholder, der inkluderer navnet på måltidet og den dato, du skal spise det inden for.
• De fleste rester kan opbevares i fryseren i 1-6 måneder, men sørg for at tjekke sikkerhedsrådene for dine måltider, før de opbevares.
• Læs vores artikel om fødevarer, du kan fryse sikkert for at få flere råd.

5. Del retter med venner for at begrænse madspild

Har du svært ved at gemme mad til frokosten eller ude af plads i fryseren? Aftal at besøge venner en gang om ugen, eller få dem til at komme til dig og dele dine måltider med andre som en måde at bruge mindre på mad ved at reducere dit spild.

• Del dine bedste idéer om madplanlægning samt din mad for at få flere ideer.
• Få ny opskriftsinspiration fra venner.
• Brug dette som en mulighed for at eksperimentere med nye retter og prøve forskellige ingredienser.

Og der har du det: Fem bedste tips og idéer til madplanlægning, der hjælper dig med at lære, hvordan du bruger færre penge på mad og reducerer spild. Nu hvor du ved, hvordan du sparer penge på dagligvarer og skaber mindre affald, vil du blive en kyndig kok på ingen tid.