Verdenssundhedsdag: hvad det er, og hvorfor det fejres

Den 7. april hvert år, siden 1948, er verdenssundhedsdag blevet fejret for at fejre grundlæggelsen af WHO (verdenssundhedsorganisationen) og også for at opmuntre andre organisationer, regeringer og samfundet generelt til at investere i sundhed for et sundere fremtid. Dette er hovedårsagen til, at Verdenssundhedsdag fejres, men læs videre, da vi skal fortælle dig mere om denne vigtige dag.

International sundhedsdag

Hvert år på den internationale sundhedsdag vælger WHO et specifikt sundhedsspørgsmål, som er af global bekymring. På den dag får alle mulighed for at udføre visse aktiviteter, der hjælper med at forbedre deres helbred.

Oplysningerne om verdenssundhedsdag, som WHO giver årligt, er baseret på disse punkter:

• Fremme mere bevidsthed om, at der er en stigning i tilfælde af en bestemt sygdom, og hvad dens konsekvenser er, især i lavindkomstlande.
• Foreslå aktiviteter for at imødegå denne sygdom, hvordan man diagnosticerer den, metoder til at forebygge den og pleje dem, der lider af den.
• Nuværende verdensrapporter om denne sygdom, der beskriver dens konsekvenser og sikrer god forebyggelse og bedre pleje.

I år, på Verdenssundhedsdagen, er WHO forpligtet til universel sundhedsdækning, fordi millioner af mennesker i øjeblikket stadig ikke har mulighed for lægehjælp.

Betydningen af Verdenssundhedsdag

På grund af vigtigheden af verdenssundhedsdag anbefaler WHO en række vaner og daglig pleje, som altid er bekvemme at udføre, fordi de er med til at få et sundere liv. Vi vil dele dem med dig:

• Hygiejne: Det er virkelig vigtigt at have god hygiejne. Vask dine hænder og tænder ofte, da dette er en god måde at undgå at blive syg på.
• Motion: at udføre en fysisk aktivitet med jævne mellemrum hjælper dig med at holde dig i form, og du vil også hvile meget bedre.
• Brug stoffer samvittighedsfuldt: at tage medicin uden at konsultere en læge kan være meget farligt, gør det under opsyn af en professionel.
• Spis afbalanceret: spis på en afbalanceret og varieret måde, reducer også indtaget af sukker og mel: det er kun et spørgsmål om at begrænse mængderne, ikke at eliminere dem fuldstændigt. Med dette vil du få en krop med mere styrke og vitalitet. Det er vigtigt at huske vigtigheden af mad på Verdenssundhedsdag, men du bør anvende det hver dag, hvis det er muligt.
• Drik vand: at drikke rigeligt med vand er lige så vigtigt som at spise en god kost, da det forhindrer dehydrering, hjælper med at afgifte kroppen og er meget godt for tarmens funktion.
• Ryg ikke : ryg ikke, rygning er den største dødsårsag, der kan forebygges på verdensplan. Husk, at udover den aktive ryger er personerne omkring dig passive rygere, da de også er påvirket af kemikalierne i cigaretter.
• Indtag lidt salt: det er vigtigt at undgå at indtage salt i store mængder, dets overskud kan føre til sundhedsproblemer som forhøjet blodtryk. En god mulighed for at reducere det er ved at erstatte en andel med peber.
• Få check-ups: du er nødt til at få regelmæssige lægeundersøgelser; altid den bedste kur mod en sygdom er at forebygge den.

Vi giver dig alle disse tips til fejring af Verdenssundhedsdag, og vi håber, at finde ud af, hvorfor Verdenssundhedsdag fejres, vil give dig inspiration til at følge disse anbefalinger og passe bedre på dit helbred.

Kunne du lide denne artikel? Vi har flere tips til dig om, hvordan du desinficerer dit hjem for vira og bakterier, og hvordan du undgår krydskontaminering.