Tips til, hvordan du beskytter dig mod coronavirus, når du er ude.
Det er forståeligt at føle sig ængstelig, når man rejser, især nu hvor coronavirussen har spredt sig hurtigt gennem Sydafrika - med hundredvis af mennesker, der er direkte ramt af virussen, og hele landet er påvirket på den ene eller anden måde.
Så hvis du af en eller anden grund skal ud at rejse, er der flere vigtige foranstaltninger til forebyggelse af coronavirus, du kan tage, mens du er ude og rejse.
At vaske dine hænder ofte med sæbe er en effektiv måde at praktisere håndhygiejne på og den mest kritiske måde, du kan beskytte dig selv og din familie mod coronavirus. Vores hænder rører altid overflader og er derfor tilbøjelige til at overføre sygdomme. Præsident Cyril Ramaphosa udgav en erklæring, hvori han opfordrede offentligheden til at vaske deres hænder i mindst 20 sekunder med hygiejnisk sæbe og vand eller et effektivt håndsprit. Ud over at vaske dine hænder på vigtige tidspunkter af dagen, såsom før og efter måltider, når du går på toilettet, og hvis du hoster eller nyser. Skab også en solid håndvaskrutine, når du kommer på arbejde og kommer hjem, og desinficer dine hænder med et alkoholbaseret håndsprit så ofte som muligt mellem vaskene.
Et håndsprit med minimum 60% alkohol er den mest effektive måde at dræbe vira og fjerne bakterier fra dine hænder, bortset fra sæbe og vand. Husk, at overforbrug af desinfektionsmiddel kan få huden til at tørre og revne, hvilket kan gøre dig mere modtagelig over for virussen. Så for at undgå revnet eller beskadiget hud, hold håndcreme ved siden af dig for at fugte hænderne efter rensning.
Så meget som det er en almindelig vane at røre ved dit ansigt, så prøv at undgå at gøre dette for enhver pris. Det er så nemt for dine hænder at opfange vira, og hvis du rører ved dit ansigt, øjne eller mund, risikerer du, at virussen trænger ind i kroppen.
Skal du ud for at hente forsyninger? Nu er det også det perfekte tidspunkt at rengøre din bil grundigt og gøre det til en vane at tørre områder af, der ofte berøres, såsom rat, dørhåndtag og instrumentbrætter. Hold også håndsprit og servietter inden for rækkevidde, i tilfælde af at du ikke er i stand til at vaske hænder mellem ture, og opfordre folk til at bruge dem, så snart de træder ind i din bil.
Som et resultat af væsentlige tjenester, der vil fortsætte med at køre, vil nogle få udvalgte personer fortsætte med at bruge offentlig transport. Så for dem, der er berørt, er her et par sikkerhedstip.
