Håndvask procedure for god håndhygiejne

Når det kommer til personlig hygiejne, især i tilfælde af håndhygiejne, vil du være opmærksom på, at det er en god måde at hjælpe med at stoppe spredningen af bakterier, som kan være skadelige for dig og dem, der kommer i kontakt med dig. At kende den bedste måde at vaske hænder på og lære, at alle vigtige procedurer for håndvask er et livsstilsvalg, der vil hjælpe med at beskytte dig og din familie.

Hvorfor er det så vigtigt at vide, hvordan man vasker hænder?

Der er en række grunde til, at det er vigtigt at vide, hvorfor og hvordan man vasker hænder, men de koger alle ned til én ting; at vaske dine hænder vil hjælpe med at forhindre dig i at blive syg. Tre måder, hvorpå du ikke vasker dine hænder ordentligt, kan få dig til at blive syg:

• Dine hænder bærer let bakterier. Uanset om det er at røre ved ting, der har bakterier på eller at dække din mund med din hånd, når du nyser eller hoster, er der helt sikkert bakterier på din hånd, som kan overføres til andre og gøre dem syge.
• Krydskontaminering kan være farlig. Når det kommer til håndtering af fødevarer såsom rå kylling, er der fare for at overføre madforgiftning, der forårsager bakterier, til overflader og mennesker, hvis dine hænder ikke vaskes ind imellem.
• Bakterier yngler hurtigt. Det betyder, at hvis du ikke renser dine hænder ordentligt, eller du glemmer at vaske dem, vil bakterierne meget hurtigt stige i antal, hvilket igen kan betyde, at der er mere at sprede sig om, når du rører ved andre mennesker eller overflader.

Hvilken håndvasketeknik er den bedste for din håndhygiejne?

Den bedste måde at sikre, at dine hænder er ordentligt rene, er ved at følge følgende trin for håndvask ¹, hver gang du vasker hænder:

1. Fugt dine hænder.
2. Påfør nok sæbe til at sikre, at den dækker hele overfladen af dine hænder.
3. Gnid håndfladerne sammen.
4. Placer din højre håndflade over bagsiden af din venstre hånd med fingrene sammenflettet og gnid dem sammen. Gentag med venstre håndflade over bagsiden af din højre hånd.
5. Gnid håndfladerne sammen igen; denne gang med fingrene sammenflettet.
6. Med fingrene i lås, brug din håndflade til at rense bagsiden af dine fingre.
7. Spænd din højre håndflade om din venstre tommelfinger og drej. Gentag med din venstre håndflade omkring din højre tommelfinger.
8. Klem fingrene på din højre hånd og gnid roterende i din venstre håndflade. Gentag med fingrene på din venstre hånd i din højre håndflade.
9. Skyl med vand og tør grundigt med et engangshåndklæde.
10. Brug håndklædet til at lukke for hanen i stedet for dine rene hænder.

Hvornår skal du vaske dine hænder?

At vide, hvorfor du skal, og hvordan du skal vaske dine hænder, er naturligvis vigtige punkter, men det er også at vide hvornår. Nogle af de vigtigste tidspunkter for at vaske hænder er:

• Før du tilbereder mad, efter håndtering af rå mad og før du spiser.
• Når du har været på toilettet.
• Når du har gjort rent i dit hjem.
• Efter at have rørt dyr, selvom de er din egen families kæledyr.
• Før (og efter) besøg af venner eller familie, der er syge.
• Efter du har pudset næsen, hostet i hænderne eller nyset.
• Når du vender tilbage indendørs efter at have været udenfor, uanset hvor kort tid det var udenfor.

Om du er usikker på, hvorfor det er så vigtigt at vaske hænder, eller du simpelthen ikke vidste, hvordan du gør det effektivt; denne artikel skal hjælpe dig med at forstå nogle vigtige måder at holde din håndhygiejne på toppen af spillet og beskytte dig og din familie mod skadelige bakterier, der gør dig syg.