Hvis dit kontor er genåbnet efter lockdown, og du er begyndt at træde ud på arbejde, er det en god idé at tjekke, om dit kontor kan sørge for din transport. Det er dog vigtigt at tage de nødvendige forholdsregler under pendling, selv når du er i en kontorbil. Disse enkle tips vil holde infektioner i skak. Hvis dine familiemedlemmer er begyndt at bruge kontorkøretøjer, ville det være en god idé at sikre, at de også følger disse tips.
1) bære en ansigtsmaske
Der er intet alternativ til ansigtsmasker, når det kommer til at beskytte dig selv og andre mod infektioner. Det er vigtigt at dække din mund og næse med en ansigtsmaske, når du træder udenfor dit hus, eller når du er inde i kontorbilen. Ifølge WHO spredes coronavirus gennem luftvejsdråber, der kan rejse op til flere fod. Dette sker, når nogen nyser eller hoster uden at dække deres mund eller næse. Ansigtsmasker fungerer som et beskyttende lag mod disse vira. Sørg også for, at føreren af bilen er iført en ansigtsmaske. I tilfælde af at der er en medpassager, skal han eller hun ifølge regeringens regler også bære en ansigtsmaske. Husk at bortskaffe masken sikkert efter du er kommet hjem. Klik her for at vide, hvordan du kasserer ansigtsmasker.
2) opretholde social distancering
Hvis du er den eneste person udover føreren i bilen, vil det være tilrådeligt at sidde på bagsædet. Hvis en anden kollega får lov til at rejse med dig, i henhold til regeringens regler, er social distancering vigtig. Mens en af jer skal sidde foran, skal den anden person fortsat sidde på passagersædet. Undgå håndtryk eller enhver form for fysisk kontakt og fortsæt med at tale til et minimum.
Hvis kontorbilen henter dig fra et fælles sted, som en busholdeplads eller hovedvejen, så sørg for, at du ikke venter, hvor mange andre mennesker kan være samlet. Hold dig væk fra andre pendlere, og bliv ved med at bære en maske.
Ifølge CDC er aktiviteter sikrere, hvis du kan opretholde mindst 6 meters afstand mellem dig og andre, fordi COVID-19 spredes lettere mellem mennesker, der er inden for 6 meter fra hinanden. Klik for at vide, hvordan du rejser sikkert i offentlig transport efter lockdown.
3) undgå at røre bilens overflader
Når du er inde i bilen, skal du så vidt muligt undgå unødig berøring af sæder, ruder, håndtag, nakkestøtte eller fjernbetjeninger. Disse overflader kan være blevet berørt af føreren eller andre passagerer før dig. Hvis nogle af disse passagerer er utilpas og rører ved overfladen med uvaskede hænder efter at have hostet eller nyset, udgør de en risiko for at overføre coronavirus eller andre infektioner til overfladen.
Det næste forebyggende tip er at begrænse brugen af din mobiltelefon så vidt muligt, mens du bruger kontortransporten. Din telefon kan samle bakterier fra dine uvaskede hænder, efter du har rørt ved flere overflader med høj berøring. Så det er bedst at have din mobiltelefon i tasken eller lommen, mens du rejser.
Du bør også undgå at spise eller nippe til kaffe under din daglige pendling i kontorbilen. Det ville have dig til at fjerne din ansigtsmaske og bruge dine uvaskede hænder, efter du har rørt ved flere høje berøringsflader.
4) Hold dine hænder rene
Den vigtigste forholdsregel under rejsen til arbejde er at holde dine hænder rene og ikke røre din mund eller ansigt med dine hænder under pendling. Den bedste måde at rense dine hænder på er at vaske dem ofte med sæbe og vand i 20 sekunder. Men da du ikke har adgang til sæbe og vand, mens du rejser, skal du have en alkoholbaseret håndsprit ved hånden. Brug den, efter at du er kommet ind i køretøjet, efter at have rørt et håndtag eller et vindue, før du rører ved din telefon, før du rører ved din vandflaske, og efter at du er steget ud af køretøjet.
Undgå også at røre ved dine øjne, næse, mund uden at vaske eller desinficere dine hænder.
Når du når dit kontor, skal du vaske dine hænder grundigt med sæbe og vand, hvis det er muligt. Husk, at det ikke er nok at vaske eller desinficere hænder. Det er kun effektivt, hvis det gøres korrekt. Du kan læse den rigtige måde at vaske dine hænder på her.
5) tage sig af personlige ejendele
Tidligere, mens du var på farten, har du muligvis lagt din håndtaske, paraply, tiffin-taske osv. på gulvet i kontorbilen eller på sædet eller i bagagerummet. Efter Covid-19 lockdown er det dog bedre at undlade at gøre det. Da de er overflader med høj berøring, kan disse overflader muligvis bære bakterier, som du ønsker at undgå. Ideelt set skal du opbevare alle dine ejendele i din taske, som du derefter skal placere på skødet. Men hvis din taske er for tung, og du skal placere den et sted, skal du huske at rengøre og desinficere den, når du har nået din destination.
6) forholdsregler efter hjemkomst
Som en ekstra sikkerhedsforanstaltning, især hvis du har børn eller ældre borgere i hjemmet, vil du måske grundigt rengøre og desinficere alle de genstande, der gik ud med dig, når du er hjemme. Dette inkluderer dit tøj, tørklæder, jakker, du har på, mens du rejser, og din taske, paraply, mobiltelefon, pung osv. Denne artikel deler detaljerede tips om, hvad du skal gøre, når du kommer hjem udefra.
Prøv de enkle tips, der er delt her, til at desinficere dit tøj. Glem ikke, at din telefon også kan bære bakterier. Her er trin, du kan følge for at desinficere din telefon.
Det er vigtigt at blive hjemme, hvis du eller nogen i din familie har det dårligt. Tilskynd dine kolleger til at gøre det samme. Dette mindsker risikoen for, at infektioner spredes på arbejdspladsen.
Kilder:
CDC reference
WHO reference
