Oprydning under graviditet: hvad skal man undgå

Hvad er ikke tilladt under graviditet, og hvad er sikkert? Nogle hævder, at graviditet ikke er en sygdom, og at alt, der generelt er sikkert for helbredet, er tilladt, andre tillader ikke en gravid kvinde at hente selv et brød... Hvis du ikke er sikker på, om du kan gøre huset rent, selvom du har viljen og styrken, er du ramt det rigtige sted. I denne artikel lærer du, hvad du skal undgå, og hvad du skal undgå under graviditeten, og hvilke rengøringsmidler du trygt kan bruge.

Oprydning under graviditet

Det ville være rart, hvis huset holdt op med at blive snavset i ni måneder. Desværre har ingen opfundet sådan en tryllestav endnu. Men hvis dit helbred tillader dig, og der ikke er klare kontraindikationer fra lægen, anbefales rengøring under graviditet stærkt, fordi det giver den fremtidige mor en sund dosis fysisk aktivitet. Nogle eksempler på ting du kan gøre:

• Støvsugning og rengøring af gulve - meget vigtigt og nødvendigt, fordi overskydende støv kan forårsage allergi, så du kan støvsuge endnu oftere end normalt under graviditeten;
• Strygning;
• Opvask - med alle midler, men glem ikke beskyttelseshandsker;
• Rengøring af badeværelset mens du er gravid - sikkert, så længe badeværelset er godt ventileret, og du bruger sikre produkter i henhold til instruktionerne på pakken;
• Afslidning af støv fra forskellige overflader – i stedet for en spray kan du bruge et middel, der ikke afgiver store mængder aerosol, såsom en rensemælk.
• At lægge ting i garderobeskabe og på hylder.

Faktisk er næsten enhver aktivitet, der ikke volder dig for meget besvær, ikke forårsager smerte eller pres på maven, tilladt, selvom det, du absolut bør undgå under graviditeten, er overanstrengelse. I disse få måneder skal du tage dine huslige pligter roligt, rod i en skuffe er ikke verdens undergang, og rengøring uden en kanin vil ikke løbe væk.

Kemikalier og graviditet

Kan brug af kemikalier og forskellige typer rengøringsmidler skade, når man er gravid? For de fleste produkter, nej. De, der er skadelige, har passende markeringer på emballagen, så du bør altid læse producentens instruktioner og advarsler og nøje følge dem. Brug kun kemikalier i meget godt ventilerede områder, og brug beskyttelsestøj såsom handsker og maske. Opbevar alle rengøringsmidler utilgængeligt for børn og kæledyr. Hvilke vaskemidler kan jeg bruge under graviditet? Her er nogle eksempler:

1. Opvaskemiddel - sikkert, selvom huden under graviditeten kan være mere følsom, så vask opvasken med handsker.
2. Vaskepulver - Ligesom opvaskemiddel, hvis din hud er blevet mere følsom over for irritation, kan du prøve at erstatte dit almindelige pudder med en væske til vask af sarte stoffer, såsom Surf, som dufter smukt. Takket være denne ændring vil du være i stand til at opgive afspændingsmidlet.
3. Overfladerens - spraydampe kan give nogle kvalme, så under graviditeten er det en god idé at udskifte sprayen med en rensemælk, fx Cif.
4. Blegemiddel, såsom Domestos, er sikkert, hvis det bruges i overensstemmelse med instruktionerne på pakken og med brug af forholdsregler såsom at bære en maske, beskyttelseshandsker og ordentlig ventilation af rummet.

Ifølge forskning kan klorbaserede dampe være forbundet med forekomsten af astma hos nogle børn, så undgå at bruge dem under graviditeten. Hvis du på noget tidspunkt føler dig svimmel eller får kvalme under rengøring, skal du straks stoppe rengøringen og flytte til et andet rum. Du kan også prøve at erstatte traditionelle vaskemidler med naturlige - du kan lære mere om dem her.

Hvad må ikke gøres under graviditet

De fleste rengøringsaktiviteter i hjemmet kan udføres uden frygt, men der er nogle, der bør undgås - outsource det til et andet husstandsmedlem eller hyr en specialist til at gøre det for dig. Hvad skal man ikke gøre, når man er gravid? Her er en liste over uønskede og forbudte opgaver:

• Vask vinduer mens du er gravid. At pudse vinduer er meget motion, og at stå med hænderne i vejret egner sig ikke for en kommende mor.
• Maling af vægge. Maling indeholder stoffer, der kan påvirke et barns helbred negativt. Skal du male et barneværelse, så brug giftfri øko-maling og luft rummet længe.
• Fjernelse af svamp fra lejligheden. Skimmelsvamp i hjemmet er risikabelt for fosteret og bør bortskaffes. Men hvis du opdager skimmelsvamp, skal du ikke prøve at fjerne det selv. Hyr en specialist.
• Rørrydning. Afløbsrensere er meget giftige. Bed et andet familiemedlem om at udføre denne opgave.

Vi håber, at du nu ved, hvad du kan gøre alene hjemme, hvis du føler dig godt tilpas, og hvad du ikke må gøre under graviditeten.