9 måder at forhindre influenza på for din families helbred.

Influenza er en af de farligste og, desværre, almindelige infektionssygdomme i dag. Bærere af influenzavirus er mikrober, der lever ikke kun uden for vores hjem, men også i dem. Forebyggelse af influenza starter med rengøring og rengøring af vores hjem. Heldigvis kan brug af desinfektionsmidler som Domestos hjælpe med at beskytte os mod bakterier og holde os sunde. Test altid nye produkter før brug og læs instruktionerne omhyggeligt .

De vigtigste måder at forebygge influenza på

Som du ved, kan influenzaen overhale hver enkelt af os til enhver tid og have ubehagelige og ret langvarige komplikationer. Hvis du får influenza, risikerer alle i din familie at blive syge.

Influenza udgør en stor fare på grund af udviklingen af alvorlige komplikationer, derfor er forebyggelse af influenza for gravide kvinder og børn især nødvendig. Forebyggelse af influenza derhjemme er en nem og overkommelig måde at forhindre spredning af sygdommen på.

Er det muligt at forebygge influenza derhjemme?

Mere end muligt. Er det nødvendigt. Influenza er smitsom nok, og af denne grund bør influenzaforebyggelse ske derhjemme. Her er hvor du skal starte:

1. Gør huset rent. Brug rengøringsmidler som Domestos, som fjerner genstridigt snavs og bakterier i dit hjem.
2. Hygiejne er nøglen til sundhed. Vask dine hænder så ofte som muligt. Vores hænder er mikrobernes foretrukne levested. Den vigtigste forebyggelse af influenza for børn er at lære dem fra den tidlige barndom om behovet for at vaske deres hænder grundigt.
3. Puds næsen ud efter en gåtur. Bakterier overføres hovedsageligt via luftvejene, så at pudse næsen regelmæssigt med engangsservietter hjælper med at forhindre spredning.
4. Ventiler rummet, da vira er bange for kølig, fugtig luft. Vores immunitets største fjende er tør luft.
5. Bær en maske, hvis du føler, du er ved at blive syg. Dette vil hjælpe med at beskytte din familie mod mulig influenza.
6. Tildæk din næse og mund, når du hoster eller nyser.
7. Træn for at øge immuniteten.
8. Sund kost. Spis fødevarer rige på C-vitamin såsom appelsiner, mandariner og andre citrusfrugter.
9. Få tilstrækkelig søvn og hvile.

Det er nødvendigt at udføre profylakse mod influenza for børn og gravide meget oftere end for en almindelig voksen, da immuniteten hos børn og gravide er mere svækket og sårbar.

Influenzaforebyggelse er let. dit helbred er i dine hænder.

Influenzaforebyggelse finder sted på daglig basis. Fra rengøring af dit hjem med universalrengøringsprodukter som Domestos til almindelig hygiejne, er det meget nemmere at beskytte din familie mod influenza, end du måske tror.