Efterhånden som din terminsdato nærmer sig, vil forberedelse til fødslen uden tvivl blive alt, hvad du kan tænke på - især hvis du skal have dit første barn. Den bedste måde at berolige dine nerver på er ved at være forberedt, og det er her, denne guide kommer ind.
Forberedelse til fødslen: hvad du skal bruge i din hospitalstaske, og hvad du kan forvente i det store øjeblik
Er din termin lige om hjørnet? Begynd at forberede fødslen med vores tjekliste til hospitalstaske til fødsel og praktiske tips.
Pak din hospitalstaske et par uger i forvejen, så den er klar til afgang! Sørg for at vaske babytøj med et mildt vaskemiddel som Persil Non-Bio, så det er dejligt friskt.
Hvor bekymret er du for at desinficere under rengøring?
Hospitalstaske: tjekliste til fødsel
Det er bedst at lave en liste over alt, hvad du vil have i din hospitalstaske, når du forbereder dig på fødsel, og have posen pakket og klar til afgang et par uger i forvejen. Opbevar det et sted, der er nemt at få fat i i en fart, og lad dine kære vide, hvor det er, hvis de skal hente det for dig.
Her er nogle ideer til, hvad du skal bruge i din hospitalstaske til fødslen til dig selv:
- Fødselsplan og hospitalsnotater
- Tøj - ikke kun nattøj, men et behageligt, løstsiddende outfit til at have på derhjemme
- Gravid bh og amme bh
- Amme- og barselsindlæg
- Hårbørste og hårbånd/klemmer (et must, når du forbereder dig til fødsel)
- Snacks og drinks
- Bøger, magasiner, musik eller andet for at hjælpe dig med at fordrive tiden
- Toiletartikler (håndklæde, tandpasta, tandbørste, deodorant, shower gel, fugtighedscreme, flannel og alt andet, du måtte have brug for eller vil holde dig godt tilpas med).
Selvfølgelig skal du også pakke nogle ting til babyen:
- Bodyer, sovedragter og veste
- Et tøj til at tage hjem, der passer til vejret
- En hat, sokker og skrabevanter
- Bleer
- Et tæppe og musselin firkanter
- En autostol til din rejse hjem - du vil ikke være i stand til at forlade hospitalet uden den, så det er tilrådeligt at teste monteringen i din bil et par gange før din termin.
Til alle beklædningsgenstandene anbefaler vi at vaske dem med et babysikkert vaskemiddel og stofbalsam - såsom Persil Non-Bio og Comfort Pure - før brug.
Hvad vil der ske under fødslen?
Ud over at udarbejde en hospitalstaske-tjekliste til fødslen skal du også tænke over, hvad du kan forvente, når det store øjeblik endelig kommer. Selvom processen med at føde er forskellig for hver kvinde, er hver fødsel typisk opdelt i tre faser:
- Fase 1: normalt den længste etape, det er her, alt lige er startet. Dine veer kan være lidt uregelmæssige, og din livmoderhals vil begynde at udvide sig. Du når ikke "etableret fødsel", før du er 3 cm udvidet og har regelmæssige veer hvert 3.-5. minut.
- Fase 2: det er her, al handlingen sker! Det begynder, når du er helt udvidet og involverer dig i at finde en behagelig fødestilling for at bringe nyt liv til verden. Denne fase varer lige indtil din baby er født.
- Trin 3: sker umiddelbart efter fødslen, dette er det stadie, hvor din krop begynder at nulstille sig selv. Placenta kommer ud på dette stadium og kan tage op til en time at fuldføre. Du kan få medicin til at hjælpe på dette stadium, hvis det er nødvendigt.
Selvom hver veer er forskellig, kan det hjælpe dig med at vide, at de første veer typisk varer 6-20 timer.
Hvad sker der efter fødslen?
Efter din baby er født, vil du holde dem for hud-mod-hud kontakt, og navlestrengen vil blive skåret over. Du får lov til at rydde op, gå en kort gåtur og få din første smagsprøve på mad eller drikke som forælder så hurtigt som muligt efter fødslen for at hjælpe din restitution.
Nu ved du, hvad du skal bruge i din hospitalstaske til fødslen, og hvad der sker efter fødslen, det er tid til at gøre alt, hvad du kan for at slappe af inden din termin. Hver graviditet er anderledes, og selvom du kan tage skridt til at være forberedt til den store dag, er det vigtigste at prøve at forblive rolig og stressfri.
Lignende artikler
