Håndhygiejne: hvordan man vasker hænder ordentligt

At vaske sine hænder ordentligt kan virke indlysende: sæbe, vand, gnid og skyl. Men faktisk skal der lidt mere til for at holde hænderne bakteriefri. Især de små her har brug for lidt assistance, da tålmodigheden med hensyn til hånddesinfektion måske ikke altid er i top, når legepladsen venter.

Vi giver dig en trin-for-trin guide nedenfor, så du hurtigt kan opnå den bedste håndhygiejne.

Korrekt håndvask - sådan gør du:

Det kan være en smagssag, hvilken slags sæbe du er til, men Neutral laver en mild håndsæbe til sart hud, som kommer i både flydende og fast form, alt efter hvad du foretrækker.

1. Fugt dine hænder i enten koldt eller varmt vand og påfør sæbe – sæbens desinfektionsmiddel påvirkes ikke af temperaturen.
2. Lav bobler! Jo flere og større, jo bedre. Gnid håndfladerne mod hinanden, og skrub derefter håndryggen; først med den ene hånd, så den anden.
3. Flet dine fingre og gnid mellem dem for at nå helt ind i krogene.
4. Luk hele højre hånd rundt om venstre tommelfinger, som var det en pølse i en vikle, og gnid nu, så tommelfingeren er ren. Gentag på højre hånd.
5. Brug en neglebørste til at rense neglebånd og under neglene.
6. Tør endelig hænderne i et rent håndklæde, køkkenrulle eller håndtørrer – dine "rene" bukser tæller ikke!

Man har ikke altid adgang til vand f.eks. på indkøbsturen eller i skoven, men der kan du bruge håndsprit i gelform. Når man sprøjter hænder, er det altid vigtigt at købe en håndsprit, der er lavet til formålet.

Hvor længe skal man vaske for at undgå bakterier på hænderne?

Det skulle tage ca. 20 sekunder at vaske sine hænder med metoden ovenfor. Har du været i haven eller lavet andet snavset arbejde, tager det længere tid, og processen kan gentages flere gange. Snavs forhindrer sæben i at lave bobler, så jo større bobler sæben laver, jo renere er dine hænder.

Husk også at vaske vasken af, hvis den har været en snavset omgang, så den er ren og pæn til den næste, der skal bruge den.

Hvornår er det særligt vigtigt med god håndhygiejne?

Vi vasker vores hænder for ikke at sprede bakterier og andre smitsomme mikrober. Selvom det er en selvfølge altid at vaske hænder efter at have været på badeværelset, kan der være andre scenarier, hvor vi kommer til at springe dette vigtige element over. Her er en god huskeliste over, hvornår du skal være særlig opmærksom.

Vask hænder før:

• Madlavning (og undervejs)
• Et måltid (hjemme og på en restaurant)
• Behandling af alle former for sår, hudafskrabninger eller hudirritation
• Og efter hospitalsbesøg
• Og efter at have brugt tastatur og mus

Vask hænder efter:

• Toiletbesøg
• Håndtering af rå kødprodukter
• Host og nys
• Klap og kæl med dyr
• At gå ud med skraldet
• Rengøringsarbejde
• Bleskift
• Havearbejde

Nu er du klar til at give din viden om korrekt håndvask og tiptop hånddesinfektion videre til hele familien – især børnene. Det kan være en god idé at synge en yndlingssang sammen med ungerne, mens du vasker hænder – det gør det hele lidt sjovere.