Vi forklarer, hvordan vask af sengetøj bekæmper husstøvmideallergi, og hvordan man støvsuger allergier væk!
Mange allergier kan nemt afhjælpes ved rengøring. Vi forklarer, hvordan vask af sengetøj bekæmper husstøvmideallergi, og hvordan man støvsuger allergier væk!
Allergifonde og medicinske institutioner rundt om i verden er kommet til den samme konklusion, at vi er ved at blive allergiske over for vores eget hjem. Selvom det lyder skørt, er konceptet ikke langt fra sandheden, når man tænker på, hvor mange af os, der oplever, at vores snorken og nysen er meget værre indendørs end udendørs. Men det store spørgsmål er hvorfor?
Der er mange allergener i hjemmet, som kan udløse løbende næse, øjne og endda astmaanfald – tro det eller ej, men disse allergener kan faktisk påvirke os værre end pollen udenfor. Heldigvis er det ret nemt at reducere de triggere, der lurer inde i hjemmet, ved at opretholde en god rengøringsprocedure og støvsuge allergier væk. Her er fem måder at lindre allergi ved at rense regelmæssigt og grundigt:
Udover at vaske sengetøj regelmæssigt for at lindre allergi, kan du også vælge en polstring, der forhindrer husstøvmider. Allergivenlige dyner og puder er også gode til alle, der lider af allergi.
1) Vask betræk regelmæssigt for at lindre allergier
/ Ifølge Astma-Allergi giver husstøvmider allergi hos mindst 71% af voksne danskere, som en undersøgelse fra 1998 har vist.
Ifølge Allergy Society of South Africa er husstøvmideekskrementer det mest almindelige allergen i Sydafrika, hvor omkring 30 procent af alle allergikere er særligt følsomme over for husstøvmider. / Ifølge Astma-Allergi giver husstøvmider allergi hos mindst 71% af voksne danskere, som en undersøgelse fra 1998 har vist. Senere forskning viser, at tallet er vokset markant, men vi ved ikke præcist, hvor mange danskere der er ramt af husstøvmideallergi. For mere information om allergi over for husstøvmider: http://hoefeber.astma-allergi.dk/husstoevmider
Husstøvmider lever blandt andet af døde hudceller og vil derfor være i de områder af hjemmet, der ofte er udsat for bar hud. Det er især soveværelset, der formentlig rummer disse små kryb, hvor de gemmer sig i sengetøjet. Det er derfor ekstremt vigtigt at vaske dit sengetøj regelmæssigt for at undgå husstøvmideallergi. Husk at bruge et vaskemiddel af god kvalitet, såsom Neutral, og et varmtvandsprogram, der slår miderne ned. Læs altid brugsanvisningen først for den korrekte dosering.
2) Støvsug tæpperne for at lindre kæledyrsallergier
Kæledyrsallergi er en anden typisk allergi, der findes i hjemmet, selvom mange ikke helt forstår, hvordan kæledyrsallergi virker, og hvorfor kæledyr kan betragtes som en udløser for dårligt helbred. Men hvad vi ved er, at hunde- og kattehår er allergener, så regelmæssig støvsugning af dyrehår fra tæpper er afgørende. Mærkeligt nok kan andre typer kæledyr, såsom slangen, også bidrage til allergi, da de fleste lever af rotter og mus, som kan være allergifremkaldende. Så uanset hvilket kæledyr du har, så husk at bruge en allergivenlig støvsuger, hvis den går, kravler eller kravler rundt på gulvet. Og hvis en i familien har allergi, bør dyr undgås derhjemme.
3) holde badeværelset rent og forhindre skimmelsvamp
Skimmelsvamp har en tendens til at vokse under fugtige forhold, hvilket betyder, at badeværelset er særligt udsat for vækst af skimmelsvamp og skimmelsvamp. Bor du tæt på kysten eller i et gammelt fugtigt hus, er der større sandsynlighed for, at der dannes skimmelsvamp i hjemmet. Du kan tackle skimmelsvampen ved at påføre hvid eddike på væggene. Lad virke i en time og tør af med varmt vand og en tør klud. For at forhindre genvækst skal du sørge for, at dit hjem er godt ventileret, især efter et varmt brusebad.
4) rengør og udluft garderobeskabet
Udover at vaske sengetøj regelmæssigt for at lindre allergi, kan du også vælge en polstring, der forhindrer husstøvmider.
Husstøvmider er glade for at bo i vores tøj og vores sengetøj. Det betyder, at garderoben sagtens kan blive hjemsted for de små væsner og derudover kan de varme, mørke forhold også være med til at danne skimmelsvamp på indersiden af væggene og på vores tøj. Sørg derfor for at lufte ud i garderoben fra tid til anden. Opgaven er ligetil – du tager dit tøj af, åbner dørene og tager en klud efter dem indenfor. Når du lufter ud i garderoben, kan du give dit tøj frisk luft ved at stille det ud i solen i en times tid og dermed fjerne eventuelle svampesporer. Ventilation er med til at sprede mulige restallergener og forhindrer skimmelsvamp og husstøvmider i at sætte sig i garderoben eller på tøjet.
5) tør støvet væk, tør allergenerne væk!
Da støv findes overalt, vil opgaven med at fjerne støv i hjemmet være svær at løse. Uanset hvor meget vi prøver, vil vi aldrig kunne få et helt støvfrit hjem. Vi kan dog fjerne så meget støv som muligt og dermed mindske risikoen for støvallergi. Selvom mange af os vil tørre for lettilgængelige overflader og synes arbejdet er udført, skal vi huske, at der kan være overflader belagt med centimetertykt støv oven på køkkenskabet – altså hvor man slet ikke ser det. Invester gerne i en langstilket støver eller en lille trappestige, så du kan nå disse svært tilgængelige områder - din næse vil takke dig for den ekstra indsats!
Rengør for at forhindre allergi
Rengøring er ofte den opgave, ingen rigtig vil påtage sig. Men når du tænker på, hvor vigtigt det kan være for dit helbred at rydde op, vaske sengetøj og støvsuge tæpperne, vil rengøringen ikke være en længere udsættelse værd. At være mere opmærksom på at holde huset rent og eventuelt lave en rengøringsplan er en glimrende måde at holde husrelaterede allergier på afstand på en sikker og naturlig måde.
