To-do-liste i første trimester: tips til førstegangsfødende
Ann Therkildsen
• 4 min læsning
For at hjælpe dig med at træde i gang og begynde at forberede dig til dit første trimester, har vi samlet disse nyttige tips til førstegangsfødende!
Første trimester er en spændende tid for kommende mødre. Det kan dog være overvældende at vente en baby. Læs videre for nogle nyttige tips til førstegangsfødende!
Nøgletrin
Husk disse gyldne regler for at forberede dig til dit første trimester:
Besøg din læge for at arrangere scanninger, diskutere graviditetstilskud og beregne din forventede forfaldsdato!
Begynd at undersøge, hvordan du får den bedste graviditet for dig - se på ting som din kost, motion og muligheder for forældreorlov. Læs vores guide til at få din første baby for at få flere råd.
Følelsen af at finde ud af, at du er gravid, er en følelse, der vil forblive hos dig resten af dit liv! Du vil blive fyldt med spænding, forventning og allerede en masse kærlighed. For at hjælpe dig med at træde i gang og begynde at forberede dig til dit første trimester, har vi samlet disse nyttige tips til førstegangsfødende!
At lære om, hvordan du forbereder dig til babyen, vil tage det meste af din tid i løbet af første trimester, men glem ikke noget vigtigt - dit helbred og dit velvære! Brug lidt tid på at slappe af.
Hvor bekymret er du for at desinficere under rengøring?
Hvad kan man forvente i første trimester
I dit første trimester, som er de første tre måneder af graviditeten (fra uge 1-12), vil din baby være i de allertidligste vækststadier. Du kan forvente symptomer som træthed, kvalme, forstoppelse og mange flere. De er alle normale! Din krop vil pludselig være hjemsted for en flod af hormoner, som alle er klar til at ændre den måde, du føler og ser ud på.
Der er et væld af ting, du skal have styr på - men bare rolig, det er ikke en umulig liste!
Du begynder måske at tage lidt på og kan endda få en lille bump, så vær ikke bekymret over dette. Vægtøgning under graviditeten er helt normalt - faktisk ville det være mere bekymrende, hvis du ikke tog et par kilo på!
Graviditetstips: første trimester
Det er vigtigt at planlægge, hvad man skal gøre i første trimester. Der er et væld af ting, du skal have styr på - men bare rolig, det er ikke en umulig liste! Nedbryd hver handling og tag hver opgave én efter én for at forhindre, at du bliver overvældet. Her er hvad du skal gøre:
Begynd at tage prænatale vitaminer.
Find den rigtige læge til dig.
Book dit første parti prænatale screeninger og tests.
Begynd at forberede babytjeklisten! Lær om alle de vigtigste ting til baby og barsel, du har brug for, og skriv dem ned.
Opret et budget for at tage højde for alle babyomkostninger.
Læs om, hvilke ting du skal undgå tidligt i graviditeten.
Start skiftet til babyvenlige produkter: Skift f.eks. dine sædvanlige vasketøjsprodukter til hudvenlige vaskemidler og hypoallergene skyllemidler. Persil non-bio og Comfort pure er skånsomme muligheder for babyens sarte hud og din!
Er det sikkert at flyve, når man er gravid i første trimester?
Det er helt sikkert! Faktisk er det sikkert under hele graviditeten, selvom de fleste flyselskaber har et skæringspunkt for at undgå risikoen for for tidlige veer ombord på deres fly. Vær ikke bange for at bestille en ferie i løbet af dit første trimester!
At lære, hvad du kan forvente i den første måned af graviditeten, er en af de bedste måder, du kan forberede dig på din lilles vækst på. Det er også vigtigt at huske at bevare roen, undgå at blive for stresset og nyde din graviditet. Det er en vidunderlig tid, så sørg for at du ikke går glip af det, fordi du er for pakket ind på din huskeliste.
For mere information om ingredienserne i produkter, der er nævnt i dette tip, kan du besøge Hvad er i Unilever-produkter her.
