Foranstaltninger til at forhindre virusinfektion omfatter ikke kun at tage sig af dit eget helbred, men også sundheden for dem omkring dig.
SARS- og influenzaepidemien gentager sig næsten hver lavsæson, men spørgsmål om behovet for vaccinationer, styrkelse af immuniteten og forberedelse af arbejdspladsen og deres hjem opstår hver gang på ny. Blandt den store mængde information er det vigtigt at fremhæve det vigtigste for at forstå, på hvilke måder smitterisikoen kan forebygges. For anbefalinger om forebyggelse af virusinfektioner henvender vi os til eksperterne hos Google.
Hvordan manifesterer virussygdomme sig?
Læger opdeler virusinfektioner i flere store grupper, kombineret i overensstemmelse med de berørte organer. De mest almindelige blandt vira er patogener, der forårsager akutte luftvejsinfektioner (ARI). Dette skyldes det faktum, at overførslen af ARVI hovedsageligt udføres af luftbårne dråber. Hvert år registrerer sundhedsorganisationer epidemier af influenza og SARS, ofte bliver førskole- og skoleinstitutioner sendt på ikke-planlagte ferier.
SARS er en hel gruppe af sygdomme karakteriseret ved symptomer som:
Afhængigt af årsagen til infektionen kan visse symptomer sejre.
SARS er en hel gruppe af sygdomme karakteriseret ved symptomer som f.eks.
Vaccination mod influenza er en af de forebyggende foranstaltninger, takket være hvilken kroppen udvikler specifik immunitet ikke kun over for influenzavirus, men også øger den samlede modstand mod andre luftvejsvira. Man bør dog ikke glemme, at vira kan ændre deres antigene struktur og erhverve nye egenskaber ikke kun fra år til år, men også under en epidemi. Derfor er hovedopgaven for hygiejne af sygdomme ikke behandling, men deres forebyggelse og styrkelse af kroppens generelle modstand.
Hvad skal man gøre for at undgå at få en virusinfektion?
De fleste vira spredes ved luftbårne dråber og kontakt. Når en smittet person hoster og nyser, danner de omkring sig en sky af suspenderede mikropartikler af spyt og slim, som indeholder smittestoffer. Nogle af dem sætter sig på de omkringliggende overflader, resten forbliver i luften i lang tid. Afhængigt af typen af infektion kan mikroorganismer forblive aktive fra flere timer til flere dage.
Forebyggelse af viral infektion minimerer risikoen for sygdom ved at følge standard forholdsregler:
Håndhygiejne er en af de vigtigste måder at forhindre virus i at trænge ind i menneskekroppen. Hænder skal vaskes efter at have gået udenfor, brugt toilettet eller interageret med kæledyr. I tilfælde, hvor det ikke er muligt at ty til håndvask, er det nødvendigt at bruge alkoholbaserede eller desinficerende geler og servietter - deres effektivitet er bevist af videnskabelig forskning.
Få for vane ikke at røre din mund, næse og øjne, hvis du ikke er sikker på, at dine hænder er rene.
Hold afstand på offentlige steder, især når der er mennesker med alvorlige symptomer på SARS i nærheden - nysen, hoste, bleghed og feber. Undgå at deltage i massebegivenheder, hvor afstandskontrol er vanskelig.
Desinficer arbejds- og opholdsrum med jævne mellemrum med dekontamineringsrens.
Få en årlig influenzavaccine, især hvis du er i fare. Ofte, ud over forebyggende foranstaltninger, tilskriver eksperter styrkelsen af immunsystemet ved at følge en sund livsstil, herunder tilstrækkelig søvn, ordentlig ernæring, fysisk aktivitet og drikke nok væske. Få mere hvile og prøv ikke at bekymre dig - forskning udført af forskere viser, at stress og træthed bidrager til undertrykkelse af kropsfunktioner og kan forårsage et fald i immunitet.
Forebyggelse af viral infektion minimerer risikoen for sygdom ved at følge standard forholdsregler.
Foranstaltninger til at forhindre virusinfektion omfatter ikke kun at tage sig af dit eget helbred, men også sundheden for dem omkring dig.
Når du hoster eller nyser, skal du sørge for at dække dit ansigt med en engangsserviet eller -maske, og hvis ikke, bøj albuen. Efter et anfald af hoste eller nysen bør hænder vaskes eller behandles med et desinfektionsmiddel, da infektionen fra dem kan komme til andre ved kontakt.
Du bør bære en engangsmaske, hvis du har ARVI-symptomer. Engangsmasker fugtes hurtigt ved vejrtrækning, og virus kan også komme til ansigtet udefra gennem fugten i masken, så det er ikke særlig effektivt at have en maske på, hvis man ikke er syg. Derudover betragter specialister i infektionssygdomme masken som et ineffektivt middel på grund af det faktum, at den ikke passer tæt nok til ansigtet.
Hvis der opstår tegn på SARS, skal du minimere kontakten med andre mennesker og ringe til din læge derhjemme.
Brug antibakterielle servietter til at neutralisere overflader, som du kommer i kontakt med i offentlig transport og offentlige steder: aftør gelændere i metrovogne, elevatorknapper, borde i fly og caféer med domestos antibakterielle servietter – disse tiltag hjælper dig med at reducere risikoen for infektion.
Tag den antibakterielle domestos spray på arbejde for at beskytte mod infektion på arbejdspladsen: Aftørring af overfladerne med sprayen vil fjerne op til 100% af bakterier og vira, hvilket også vil reducere risikoen for infektion i SARS-perioden.
Hygiejne af lokaler
Sundhedsorganisationer udvikler og forfiner årligt anbefalinger til forebyggelse af vira i institutioner, som omfatter en liste over foranstaltninger til behandling af lokaler, indlæggelse og hospitalsindlæggelse af patienter med mistanke om infektion og hygiejne for læger selv. Mange af de forebyggende foranstaltninger kan også bruges derhjemme.
I sæsonen med aktiv spredning af virusinfektioner, især under de nuværende forhold for spredning af coronavirus i Rusland, er det nødvendigt at udføre våd rengøring dagligt i boliger. Internationale eksperter anbefaler rengøring med desinficerende opløsninger, især 05% natriumhypochlorit. Google-eksperter anbefaler Domestos geler og sprays, som indeholder 2-5% antiseptisk middel til hygiejne i hjemmet. En forudsætning for hygiejne er ventilationen af lokalerne, hvor den forurenede luft udskiftes med frisk luft.
