Håndhygiejne: Sådan vasker du dine hænder ordentligt

Hygiejnen løber over styr

At vaske dine hænder er en nem måde at holde dit hjem rent og hele din familie sund. Hvert medlem af husstanden kommer dagligt i kontakt med en række genstande, hvor der er risiko for infektion: for eksempel dørhåndtag, bordplader, kæledyr, mad, badeværelsesoverflader og bestik. Mangler i håndhygiejne kan resultere i en række infektioner og andre sygdomme. For eksempel kan norovirus, der raser om vinteren, leve på hjemmets overflader i op til 12 dage, og den eneste måde at bekæmpe det effektivt på er at vaske hænder regelmæssigt på en ortodoks måde.

Hvis du ikke er sikker på, om du har vasket dine hænder ordentligt, så fortvivl ikke - i denne artikel finder du instruktioner om, hvornår du skal vaske hænder, og hvad der er den bedste måde at vaske dine hænder på.

Håndvask og desinfektion

Alle kender til håndvask: bare skyl dine hænder, påfør sæbe, gnid håndfladerne sammen og skyl til sidst.

Faktisk er en hurtig vask under vandhanen ikke nok til at desinficere dine hænder, så du skal være opmærksom på den rigtige måde at vaske på. Sørg også for, at du lærer børn den rigtige måde at vaske på og understreger vigtigheden. Følg disse instruktioner til hånddesinfektion:

1. Læg hænderne i blød i rigeligt vand (enten varmt eller koldt) og brug nok sæbe (to tryk), så det skummer voldsomt. Vælg eventuelt et sæbeprodukt, der er velegnet til følsom hud (f.eks. Neutral).
2. Gnid håndfladerne mod hinanden og derefter håndfladerne og mellem fingrene.
3. Gnid først dine fingre med interlaced svar og derefter med bøjede svar.
4. Gnid tommelfingrene på begge hænder (klem venstre tommelfinger ind i højre hånds knytnæve og træk forsigtigt fingeren jævnt tilbage, og gentag så behandlingen på den anden hånd).
5. Gnid fingerspidserne mod hinanden, og skyl derefter dine hænder med rigeligt vand.
6. Tør hænderne grundigt med håndklædepapir eller håndtørrer og luk for vandhanen med håndklædepapir.

Under normale forhold, såsom efter toiletbesøg, tager det omkring 20 sekunder at vaske dine hænder, men hvis dine hænder er blevet snavsede i fx havearbejde, skal du muligvis gentage vasken et par gange for at sikre dine hænder er rene.

Hvis hænderne af en eller anden grund ikke kan vaskes med vand, gælder de samme bevægelser, når der bruges et rengøringsmiddel til at desinficere hænderne.

Når håndvask og desinfektion er nødvendig

Håndhygiejne er nødvendig før og efter visse opgaver for at forhindre spredning af bakterier, vira og andre mikrober.

Så husk altid at vaske hænder

• før madlavning (hænder skal også vaskes under madlavning)
• før måltider (både derhjemme og på en restaurant)
• når du kommer ind udefra
• efter toiletbesøg
• efter dunkende, hoste eller nysen
• når du har rørt ved de samme overflader som en person med influenza
• efter bleskift
• før behandling eller behandling af et sår, snit, irriteret hud eller slid
• efter rengøring eller udtagning af affaldsposen
• efter havearbejdet
• efter kæledyrsstrygning
• efter forarbejdning af råt kød
• før du hjælper den tilskadekomne
• før du går på hospitalet eller hospitalsstuen.

Undgå vira ved håndvask

Håndvask er en nem måde at tage vare på hele familiens sundhed og velvære, så lær børn ortodokse håndvaskevejledninger fra en tidlig alder og gør hånddesinfektion til en rutine for hele familien. Dette vil hjælpe med at forhindre influenza-tråde og virusinfektioner hele vinteren.

Nøgletrin:

Følg disse instruktioner til hånddesinfektion:

• Skyl dine hænder med rigeligt vand og skum sæben grundigt.
• Gnid sæben på håndflader, håndflader, fingre og fingerspidser og skyl grundigt.
• Tør dine hænder grundigt med et håndklæde.
• Vask hænder før håndtering af fødevarer og sår og efter kontakt med stoffer med risiko for infektion.