At beskytte vores familier og os selv mod vira er nu altafgørende. For at undgå infektion er hygiejne særlig vigtig. Du kan finde ud af, hvilke virushygiejnetips der er rigtig vigtige, og hvilke genstande du bør rengøre regelmæssigt her.
De vigtigste hygiejneråd mod virus
Virussæson: Du bør nu regelmæssigt overholde disse hygiejneråd
Hvilke hygiejnetips kan hjælpe med at forhindre virus i at sprede sig?
Vira kan overføres på to måder: direkte gennem luften, vi trækker vejret gennem nysen og hosten fra en smittet person, eller indirekte gennem de hænder, som vi holder vores øjne med eller slimhinderne i vores mund og næse. Det er derfor vigtigt at være opmærksom på, hvad vi rører ved hver dag - det påpeger det også af Federal Center for Health Education. Du bør være særlig opmærksom på disse hygiejneråd i din hverdag i øjeblikket:
Når du hoster og nyser, skal du sørge for at hoste eller nyse ind i armkrogen eller i et lommetørklæde. Bortskaf derefter lommetørklædet med det samme.
Vask dine hænder regelmæssigt i mindst 20-30 sekunder. Du kan læse flere tips til, hvordan du vasker hænder korrekt her på google.
Prøv at røre ved dine øjne, næse eller mund så lidt som muligt.
Undgå fysisk kontakt og hold den foreskrevne minimumsafstand til andre mennesker i offentligheden.
Undgå direkte kontakt med inficerede personer. Hvis nogen omkring dig er smittet, bør han/hun isolere sig.
Du bør rengøre disse genstande regelmæssigt
Verdenssundhedsorganisationen WHO og det føderale institut for risikovurdering advarer: Det anses for sandsynligt, at de fleste vira kan forblive aktive på overflader i nogle timer til flere dage. Hårde og ikke-porøse overflader såsom plastik eller rustfrit stål er særligt tilbøjelige til at udgøre en risiko.
Virus dvæler derfor særligt længe på genstande, som vi bruger hver dag, og på overflader, som vi ofte rører ved. Derfor er her en liste over genstande, som du bør rense særligt ofte:
Vi bruger mobiltelefonen hver dag og holder den direkte mod vores ansigt. Så det er bedst at rense det regelmæssigt for at fjerne eventuelle vira. For at gøre dette, spray en mikrofiberklud med desinfektionsmiddel og tør forsigtigt mobiltelefonen af på alle sider.
Tegnebog og nøgler kan også være inficeret med virus. Vask altid dine hænder grundigt efter du har rørt ved dem. Rengør dem desuden regelmæssigt ved at tørre dem af med en ren, fugtig klud.
Håndtag og knopper er overalt: på døre, skabe, i offentlig transport, elevatorer eller endda på lyskryds, for blot at nævne nogle få eksempler. Tør derfor jævnligt håndtagene og knapperne af i din husstand og beskyt dig selv offentligt ved at vaske hænder regelmæssigt.
Glatte overflader som rækværk, arbejdsflader og bordplader eller lyskontakter kan være fokuspunkter. Tør jævnligt overflader, som du deler med andre, af med et rengøringsmiddel. Ifølge eksperter er der ikke behov for et særligt desinfektionsmiddel i husstanden, hvis ingen er smittet eller modtagelig for infektion.
Computer eller bærbar: Selvom du arbejder på hjemmekontoret, bør du regelmæssigt rengøre tastaturet med en fugtig klud.
Overtøj som frakker, tørklæder eller handsker, som du bærer uden for huset, skal hænges op separat. Ethvert tøj, der kommer i kontakt med fælles siddepladser eller en inficeret person på steder med stor trafik, kan udgøre en risiko.
Håndklæder, der bruges af forskellige mennesker, kan overføre vira og bakterier. Så vask dem regelmæssigt ved den højest mulige temperatur for at dræbe bakterier. Det er endnu bedre, hvis hver person i en husstand bruger et separat håndklæde. Smid papirhåndklæder er det mest hygiejniske på offentlige toiletter.
Genstande i husstanden, der bruges af mere end én person, såsom kaffemaskinen, køleskabsdøren, fjernbetjeningen eller toiletbørsten, skal tørres af efter hver brug.
Bruger du vaskepulver, vaskemiddelkapsler eller flydende vaskemiddel til at vaske dit tøj?
