Ikke alle går i bad hver dag, men ved at tage et bad hver dag kan du hjælpe din krop og opretholde en god hygiejne.
Det er langt fra alle, der går i bad hver dag. Dengang klarede man sig med ugentlige bade eller endnu mindre, men selvom det er et relativt nyt fænomen at gå i bad hver dag, er det en vane, man bør tage sig til.
Mennesker skal afvise op til tre tons død hud i løbet af vores liv. Det er derfor vigtigt at hjælpe processen ved at tage et bad og fjerne de døde hudceller. Ellers kan de døde hudceller sætte sig som bakterievækst på hudoverfladen.
Der er dog en række grunde til, at de samme regler ikke gælder for hårvask. Hvor ofte du vasker dit hår kan være afgørende for dit hårs udseende og sundhed.
Det kan være svært at tilpasse dit hår til færre hårvaske, hvis du har vænnet dig til at vaske det dagligt, men håret er langsomt ved at vænne sig til de færre hårvaske og vil begynde at se mindre og mindre fedtet ud. I stedet for at vaske dit hår, kan du bruge en tørshampoo.
Der er opstået en myte om, at man vasker farven af, hvis man går i bad efter solbadning. Det passer ikke, da farven et solarie giver er så dybt i huden, at det ikke bare kan vaskes væk. Du er derfor velkommen til at gå i bad efter sol.
For at opretholde en god hygiejne skal du:
God hygiejne starter med et dagligt bad. Kroppen er bygget til at klare det daglige bad, men husk ikke at bruge sæben alle steder hver dag og undgå de hyppige hårvaske.
Slip af med døde hudceller og samtidig opretholde en god hygiejne!
