Lær her, hvordan du vasker dine hænder ordentligt, og lær om vigtigheden af håndvask for dit helbred og din familie.
Ved du, hvordan du vasker dine hænder ordentligt? Din håndhygiejne er vigtig for både dit helbred og din families. Denne artikel viser dig, hvordan du vasker dine hænder på den mest effektive måde for at slippe af med bakterier og bakterier. Fortsæt med at læse!
Der er utallige produkter på hylderne til effektivt at rense dine hænder. Redningsbøje beskytter for eksempel mod bakterier og tilbyder nogle variationer af flydende sæbe, med fugtgivende creme eller naturlige urter.
Kender du de 7 trin af håndvask? Nedenfor er de 7 trin til at vaske dine hænder med vand og sæbe:
Vask dine hænder under rindende vand og vask dine håndled.
Påfør sæben eller flydende sæbe, dæk dine hænder såvel som dine håndled.
Gnid hænderne sammen, og glem ikke mellemrummet mellem fingre, håndflader og håndrygge.
Før fingerspidserne af den ene hånd over håndfladen på den anden, og gentag ved at vende rollerne om. Rens under neglene - du kan bruge en børste til at fjerne snavs.
Husk også at sæbe dine manchetter for en grundig vask.
Skyl dine hænder grundigt for at fjerne al sæbe og snavs. Og husk at lukke for vandhanen.
Tør dine hænder grundigt med et rent håndklæde eller køkkenrulle.
Håndvask virker kun, hvis miljøet omkring dig også er rent. Brug derfor produkter, der rengør grundigt og forbliver på badeværelsets og køkkenets overflader længere, såsom Vim's Chlorine Gel Sanitizer.
Du har måske spurgt dig selv 'Hvor mange gange er det normalt at vaske dine hænder om dagen?' Generelt bør du vaske dine hænder i følgende situationer:
Før du spiser.
Efter at have gået på toilettet.
Efter at have skiftet babyens ble.
Efter berøring af kylling, fisk eller oksekød.
Efter at have leget med din kat eller hund.
Efter at have lavet hus- eller havearbejde.
Du har altid hørt, at håndvask er vigtigt. Men ved du præcis hvorfor? Nedenfor er blot nogle få af de risici, du kan undgå ved at vaske dine hænder regelmæssigt.
Influenza og forkølelse, herunder almindelig influenza, fugleinfluenza, svineinfluenza, influenzavirus og almindelig forkølelse.
Vira, der påvirker maven og giver problemer i fordøjelsessystemet, såsom E. coli 157, C. difficile, salmonella og rotavirus.
Skimmelsvampe og svampe - der er mere end 200 arter.
Infektion af sår som dermatofytose og MRSA, som kan blive alvorlige.
I denne artikel har du læst om, hvorfor det er vigtigt at vaske hænder, og hvordan du gør det ordentligt. Se, hvordan ovenstående foranstaltninger tager et par minutter af din dag, men er meget vigtige for dit helbred og din familie? Vedligeholdelse af hygiejnevaner vil hjælpe med at opretholde et godt helbred og sprede bakterier. Sæt også et eksempel for dine børn – jo hurtigere de lærer vigtigheden af håndvask, jo større er chancerne for, at de vil bevare denne gode vane resten af deres liv. Vi kan lære vores børn børns personlige hygiejneaktiviteter på en sjov og lærerig måde.
