Sådan steriliserer du menstruationssamleren og renser din kop ordentligt for at undgå bakterier

Menstruationskoppen er blevet populær i de senere år som et bæredygtigt og omkostningseffektivt alternativ til engangsbind. Samleren er lavet af medicinsk silikone og er en blød og fleksibel kop, der tilpasser sig kroppen og kan genbruges ved hver menstruationscyklus.

Fordi det kan genbruges, er ting som at rense menstruationskoppen og holde den ren gennem hele cyklussen nøglen til at forhindre infektioner og sikre, at den holder længere – og i god stand. Men ved du, hvordan man korrekt steriliserer menstruationskoppen? Uanset om du er hjemme eller når du er på udflugt, så tjek nedenstående praktiske tips til, hvordan du renser menstruationskoppen og desinficerer din kop fuldstændigt.

Sådan desinficeres menstruationssamleren før første brug

Mange spekulerer på, hvordan man renser menstruationskoppen efter brug, men det er også vigtigt at gøre dette før første brug.

For at rense menstruationssamleren skal du blot koge den i en rustfri stål eller emaljeret gryde i 10 minutter. Fyld gryden med nok vand, så koppen ikke rører bunden og brænder på. Det er ikke nødvendigt at bruge sæbe til at rense menstruationssamleren første gang, men hvis du foretrækker det, er det tilrådeligt at bruge neutral sæbe.

Sådan desinficeres menstruationssamleren under cyklussen

Gennem hele cyklussen behøver du ikke gøre ting som at sterilisere menstruationskoppen med varmt vand efter hver brug. Rengøring af menstruationskoppen med koldt vand og mild sæbe er nok til hver skift. For det:

• Vask dine hænder grundigt, før du fjerner menstruationskoppen.

• Tøm opsamleren i håndvasken eller toilettet og vask den under rindende vand og mild sæbe.

• Gnid let overfladen af koppen, hvis det er nødvendigt.

• Skyl godt for at fjerne overskydende skum før udskiftning.

Hvis din cyklus er slut, er det tid til at sterilisere din menstruationskop i varmt vand – se nedenfor.

Sådan steriliseres menstruationssamleren mellem cyklusser

Ved slutningen af hver cyklus er det nødvendigt at sterilisere din opsamler fuldstændigt, før du opbevarer den.

Denne proces kan udføres på en række måder, afhængigt af hver producents retningslinjer. Den mest almindelige måde at rense menstruationssamleren på er at koge den på komfuret eller i mikrobølgeovnen. Ofte tilbyder producenterne selv produkter, der er nødvendige til sterilisering og desinficering af menstruationssamleren, såsom giftfrie pander, emaljerede eller specielle silikonekopper.

Sådan desinficeres menstruationssamleren på komfuret

1. Fyld en emaljeret eller giftfri gryde med vand.

   Disse materialer anbefales for at bevare silikone og også for ikke at frigive metaller, ud over at hindre spredning af bakterier.

2. Rengør opsamleren godt med koldt vand og neutral sæbe.

   Før du steriliserer koppen i gryden, er det vigtigt at rense menstruationssamleren for at fjerne overskydende og spor af blod.

3. Placer den allerede rengjorte og desinficerede opsamler inde i gryden.

   Sørg for, at mængden af vand er nok til at dække det helt. På denne måde forhindrer du, at opsamleren rører ved bunden af gryden og brænder på.

4. Sæt gryden på bålet.

   Når vandet koger, opbevares opsamleren i op til 10 minutter. Det anbefales ikke at overstige 15 minutter i ilden. Overskydende varme kan påvirke koppens elasticitet og dermed forringe dens holdbarhed.

5. Fjern vandlåsen.

   Efter 10 minutters kogning, sluk for varmen og fjern koppen ved hjælp af en pincet eller spatel for at undgå forbrændinger. Husk også at bruge dit eget tilbehør og bland selvfølgelig ikke køkkenredskaber med personlig hygiejne.

6. Lad opsamleren tørre og afkøle, før du lægger den væk.

   Du kan hvile det på en papirserviet, mens du venter, eller bruge et rent håndklæde til at tørre det.

7. Opbevar opsamleren i den rigtige emballage.

   Det være sig den originale taske leveret af producenten, eller en taske lavet af et åndbart stof såsom bomuld.

Rengør menstruationssamleren i mikrobølgeovnen

1. Placer opsamleren i beholderen.

   Vigtigt: Placer menstruationssamleren på hovedet, det vil sige, at stilken rører bunden af beholderen.

2. Fyld beholderen med vand.

   Sædvanligvis angiver steriliseringskopperne allerede vandmærket. Hvis du bruger et bægerglas, skal du fylde op til 250 ml.

3. Lad beholderens låg stå på klem.

   Når du placerer gryden eller beholderen i mikrobølgeovnen, skal du ikke lukke låget helt. Dette tillader luft at cirkulere.

4. Tænd for mikrobølgeovnen og indstil tiden til 5 minutter.

   Tjek om fremstillingen af din menstruationssamler angiver den maksimale tid. Generelt anbefales det at lade det stå i 5 minutter i mikrobølgeovnen.

5. Fjern forsigtigt beholderen fra mikrobølgeovnen.

   Fjern opsamleren ved hjælp af en pincet eller en tang for at undgå forbrændinger.

6. Skyl opsamleren med koldt vand.

   Lad opsamleren tørre helt, før du lægger den væk. Du kan lade det ligge på et rent håndklæde eller tørre det let med et rent lommetørklæde.

Sådan rengøres menstruationssamleren uden skade: hvad skal du ikke gøre

Som vi har set, er ting som at sterilisere menstruationskoppen og rengøre den regelmæssigt afgørende for at forhindre vækst af bakterier, der kan føre til alvorlige helbredsproblemer. Du behøver ikke andet end rent vand og mild sæbe for at rense din menstruationssamler. Og selvfølgelig fra din lille gryde til fuldstændig sterilisering i slutningen af hver cyklus. Ved rengøring af menstruationssamleren må du aldrig bruge:

• blegemiddel eller eddike. Disse produkter kan permanent beskadige din samler eller endda forårsage allergier i private dele.

• Hånddesinfektionsmidler (alkoholgelé), som kan forårsage irritation og allergi, udover at skade din opsamler.

• vand, der ikke er egnet til menneskelig brug

Og hvis du er på det offentlige toilet eller i en hvilken som helst virksomhed - hvordan renser man menstruationssamleren korrekt?

Sådan rengøres menstruationssamleren udenfor hjemmet

Menstruationssamlere har generelt god opbevaringskapacitet. Dette vil selvfølgelig afhænge af intensiteten af hvert flow, men den gode nyhed er, at de fleste kopper rummer omkring 4 gange volumen af en almindelig absorberende engangspude.

Derfor er det meget sandsynligt, at du ikke behøver at fjerne din vask på et offentligt toilet. Men hvis det er tilfældet, så husk at vaske dine hænder grundigt, inden du tager den ud, og vask den i vasken, som du ville gøre derhjemme.

Men ting som at rense menstruationskoppen uden for hjemmet kan være nemmere, hvis du husker at:

• Tag en lille flaske vand med. Dette kan hjælpe, hvis badeværelset ikke er veludstyret.

• Indlæser kleenex. De kan hjælpe meget ved tørring af opsamleren!

• Ladeservietter fugtet med en neutral ph. Lad dem altid ligge i din taske til enhver eventualitet.

Når du kommer hjem, så husk at rense menstruationssamleren mere fuldstændigt ved at bruge neutral sæbe.

Hvor ofte skal menstruationssamleren rengøres i løbet af cyklussen?

Som det ses, skal menstruationssamleren rengøres ved hvert skift, og frekvensen varierer efter intensiteten af hvert flow. Generelt, for dem med et mere intenst flow, anbefales det at tømme og vaske opsamleren hver 6. time. Ellers er grænsen for at forblive med koppen isat op til 12 timer.

At holde menstruationskoppen på længere end den anbefalede tid kan forårsage ubehag eller endda plette dit tøj. Hvis du støder på blodpletter på dit tøj, er tippet at handle hurtigt ved at bruge et passende produkt, såsom Omo desinficerer og desinficerer. Udover at fjerne pletter, renser og beskytter det også dit tøj mod bakterier og bakterier.

Generelle tips til en ren kop

• Undgå at opbevare din opsamler stadig fugtig. Foretrækker bomuldsposer, der tillader ventilation, eller den korrekte emballage angivet af producenten.

• Brug en blød tandbørste. Fjern om nødvendigt genstridige blodrester fra din kop ved hjælp af en blød tandbørste. Undgå at bruge skarpe genstande for ikke at beskadige silikonen.

• Steriliser din menstruationssamler korrekt i hver ende af cyklussen. Brug aldrig slibende produkter, når du rengør menstruationssamleren mellem skift.

• Desinficer også dit undertøj. Se tips til, hvordan du vasker trusser korrekt.