Men lige når du vil have ekstra energireserver, kan friske influenza få dig til at føle dig træt og syg.
Med så meget socialt samvær, der skal gøres, ønsker ingen en uvelkommen dosis af den berygtede Freshers' Flu. Her er nogle tips til at hjælpe dig med at komme tilbage, når du begynder at føle dig nedslidt.
Hvad skal man huske:
Leder du altid efter en undskyldning for en lur? Gode nyheder, mere søvn anbefales, når du føler dig nedslidt.
Hold dig hydreret. Dehydrering kan få alle symptomerne til at føles værre
Fornægt ikke den friske ark-følelse. Sørg for at vaske dit sengetøj og tøj for at slippe af med bakterier og hjælpe dig med at føle dig friskere. Sunlights kollektion af duftende rengøringsmidler vil give dig lidt ekstra luksus.
At tage på uni er spændende, fyldt med nye venner, studier og alle mulige nye oplevelser. Men netop når du vil have ekstra energireserver, kan friske nybegynderes influenza få dig til at føle dig træt og syg.
Brug en dag på at spise sund mad, gøre dit vasketøj og indhente søvnen. Din krop vil takke dig.
Har dit rengøringsregime ændret sig under Covid-19 lockdown?
Hvad er friskers influenza?
Nybegynderes influenza er den sygdom, du får, når du først går på uni på grund af udveksling af bakterier mellem dig og andre nye uni-gæster.
Hvad er friskers influenza?
Bortset fra at være omkring nye mennesker og nye miljøer, omfatter andre årsager til friskers influenza mangel på søvn, spise junkfood og rykke dig selv op med rode i et helt ukendt miljø, dehydrering og stress forbundet med masser af nye sociale og akademiske krav.
Nybegynderes influenzasymptomer:
Feber
Hovedpine
Rystende
Nysen
Rå næse fra at tørre den konstant
Trættende, hackende hoste
Ondt, kradsende hals
Her er de trin, du kan tage for at få det bedre.
Sådan klarer du dig:
Få mere søvn.
Husk mad er brændstof, så prøv at få i dine 5 om dagen
Drik masser af vand.
Spørg efter noget på apoteket for at lindre symptomerne.
Behandl din hud blidt med blødt væv og en klat vaseline.
