Hvad kan man forvente i tredje trimester af graviditeten?
Ingvard Lyberth
• 4 min læsning
Læs videre for alt hvad du behøver at vide om graviditetens sidste trimester.
Når leveringsdatoen nærmer sig hastigt, oplever kommende mødre en række følelser! Læs videre for alt hvad du behøver at vide om graviditetens sidste trimester.
Nøgletrin
Hvis du er bekymret eller har spørgsmål, så tøv ikke med at gå til din læge.
Tredje trimester er et godt tidspunkt at fylde op med alt, hvad du har brug for til baby.
Skånsom træning hjælper med at lindre stress og spændinger, samtidig med at din krops generelle sundhed bevares.
Efter mange uger og en hel masse vækst er tredje trimester klar til at ankomme, hvilket signalerer slutspurten, inden din lille er i dine arme. Det er nok det mest spændende af alle trimestre, da det betyder, at du kommer meget tæt på fødslen. Efter måneders venten er din baby her næsten!
Som med de to førende trimester, er tredje trimester fuld af ændringer og trin, som du skal forberede dig på. For at hjælpe kommende forældre, har vi sammensat en guide til, hvad du kan forvente i tredje trimester og en liste over ting, du bør tænke på.
Rede-instinktet er normalt noget, der opstår i slutningen af din graviditet, så vær forberedt! Når du føler det uimodståelige behov for at rydde op i huset, så sørg for at have ikke-bio, babysikre produkter tæt på! Persil ikke-biovaskemiddel og Comfort pure skyllemiddel er gode muligheder, når du vasker tøj, sengetøj eller andet tøj.
Hvor bekymret er du for at desinficere under rengøring?
Hvornår starter tredje trimester?
Dit sidste trimester af graviditeten begynder i uge 28 og fortsætter, indtil du føder.
Vægtøgning i tredje trimester?
Vægtøgning i tredje trimester er helt normalt, da din baby fortsætter med at vokse. Du vil sandsynligvis tage omkring 5 kg på, og den vægt, du tager på, vil falde, når din terminsdato nærmer sig.
Tredje trimester graviditetssymptomer
Den største ændring i forhold til, hvad der sker i tredje trimester, er ankomsten af Braxton Hicks-sammentrækninger. Ikke alle kvinder vil opleve disse, men vær ikke bange, hvis du gør! Disse er dybest set milde former for sammentrækninger, når din krop forbereder sig på at føde, selvom de ikke betyder, at du skal i fødsel. Hvis de bliver mere smertefulde og regelmæssige, skal du besøge din læge.
Tredje trimester graviditetssymptomer.
Du kan også blive ved med at føle dig syg, have ømhed, smerter og halsbrand, samt hyppig vandladning, da øget babyvækst i tredje trimester betyder, at din lille kommer til at presse endnu mere på din blære. Men bare rolig, det vil snart være det hele værd!
Graviditetsøvelser tredje trimester
Mange kommende mødre kan lide at lave blide øvelser i deres tredje trimester for at lindre ubehag og holde deres krop sund og rask. Sørg for ikke at overdrive det og lyt til din krop, mens du træner; hvis du er ved at blive mere træt, forkort dine træningspas og tag flere hvil.
Blid yoga kan være en fantastisk måde at strække din krop og holde sig aktiv. Se, om der er nogle klasser i dit område specifikt for gravide kvinder, eller slå tutorials op på nettet og lav nogle små stræk fra dit eget hjem.
Sammensæt en huskeliste for tredje trimester over alt, hvad du stadig skal gøre, før din baby ankommer. Dette vil hjælpe dig til at føle dig mere organiseret og mindre stresset. Sørg for, at du er fyldt op med alt, hvad du har brug for, og skift husholdningsprodukter til dem, der er sikre for din baby, såsom at skifte til babysikre rengøringsmidler og stofbalsam som Persil non-bio og Comfort pure.
Nu er der kun tilbage at vente, indtil du kan møde din lille for første gang. Tag dig tid til at slappe af og slappe af - der kommer til at være et par år, hvor 'du-tid' er begrænset, så få mest muligt ud af det nu!
For mere information om ingredienserne i produkter, der er nævnt i dette tip, kan du besøge Hvad er i Unilever-produkter her.
