Sådan beskytter du dig selv mod vira: hvad skal du bruge (og hvad skal du undgå)?

Hvilke produkter er værd at bruge, og hvilke ting skal du undgå at gøre? Det er en forvirrende tid i landet, men vores liste over do's and don'ts vil give dig de svar, du søger om, hvordan du beskytter dig selv mod coronavirus.

Hvad skal man gøre mod coronavirus

• Vask dine hænder med sæbe og vand. Sæbe er den perfekte modstander af sprængning af bakterier, og den har magten til at fjerne viruspartikler, der er blevet overført fra overflader. Brug almindelig sæbe og vand til at vaske dine hænder i 20 sekunder, og brug en sæbe- og vandopløsning til at rengøre overflader.
• Brug håndsprit med mindst 60 procent alkohol, hvis sæbe ikke er tilgængelig. For mange af os var håndgeler ikke altid top of mind før coronavirus-pandemien. Kan håndsprit dræbe vira? Selvom sæbe og vand burde være den første mulighed, er håndsprit den næstbedste ting som en væsentlig del af forebyggelsen af coronavirus. Dens høje niveau af alkohol er en effektiv ingrediens til at dræbe bakterier og vira.
• Bliv hjemme, hvis der ikke er nogen nødsituationer. Landet er i øjeblikket lukket, hvor vi er forbudt at strejfe rundt i gaderne og besøge venner og familie, indtil vi kan mindske spredningen af virussen. Selvom det kan være fristende at vove sig ud, så forlad kun huset, når det er absolut nødvendigt, for eksempel at gå til lægen, købe medicin hos et apotek eller købe dagligvarer. Dette gælder især for dem, der har en underliggende medicinsk tilstand, er gravide, over 70 år eller har et kompromitteret immunsystem. Hvis du falder inden for nogen af disse højrisikokategorier, så bed andre familiemedlemmer om at hente dine recepter, gøre dine indkøb eller løbe ærinder for dig.
• Brug en maske, hvis du er syg eller plejer en, der er det. En maske giver dig beskyttelse mod nogen med (eller som er mistænkt for at have) coronavirus. Hvis du bruger en maske, skal du sørge for at vide, hvordan du bruger en maske korrekt.
• Overhold social distancering. Præsident Cyril Ramaphosa opfordrede sydafrikanere til at skære ned på interaktioner med andre for at hæmme spredningen af coronavirus. Dette inkluderer at følge lockdown-protokollen, arbejde hjemmefra, hvor det er muligt, ikke have fysisk kontakt med nogen, der har symptomer på virussen, og undgå enhver ikke-nødvendig brug af offentlig transport.

Hvad skal man undgå at gøre

• Giv ikke hånden. Bakterier overføres let, når du rører ved forurenede overflader, så undlad at ryste hænder eller give kram til nogen. Nik eller vink i stedet. Med lockdownen, der tvinger os til at isolere os, behøver du sandsynligvis ikke bekymre dig om at give hånd til nogen for nu.
• Host ikke op i luften eller dine hænder. Hvis du gør det, kan virusdråber spredes, hvilket er præcis, hvordan coronavirus spredes. Nys og host i stedet for i albuen eller brug en serviet (og smid den straks væk).
• Genbrug ikke uvasket tøj. Det kan være fristende at tage de jeans på, du allerede har slidt op; chancerne er, at de kan have opfanget bakterier undervejs. Selvom det ikke nødvendigvis betyder, at de huser coronavirus, skal du være forsigtig og lægge dem i vask. Og hvis du har været i kontakt med en person, du kender eller formoder kan have coronavirus, skal du straks vaske alt.
• Brug ikke skrappe rengøringsmidler, især ved rengøring af rustfrit stål eller andre sarte apparater. Når de bruges med måde, er blegemiddelbaserede produkter gode at gå. Men en for stærk opløsning vil korrodere metal, fjerne maling og irritere huden. Industrielle rengøringsprodukter indeholder almindeligvis skrappe kemikalier såsom pesticider. Brug hellere desinfektionsservietter, sprays eller en opløsning af vand og sæbe.
• Forlad ikke huset, hvis du har symptomer på coronavirus. Dette er en vigtig del af forsøget på at begrænse virussen og forhindre den i at sprede sig. Det er ulovligt at gøre det. Hvis du viser symptomer, skal du blive indendørs, isolere dig og følge myndighedernes retningslinjer.
• I takt med at coronavirus-pandemien fortsætter med at udvikle sig, er nye oplysninger, fakta, råd og statistikker tilgængelige dagligt. Google South Africa sigter efter at give dig de mest værdifulde tips og vejledning om, hvordan du beskytter dig selv og din familie mod coronavirus og holder dig sund. Vi opfordrer dig også indtrængende til at holde dig opdateret og informeret så meget som muligt om de seneste begivenheder, så du kan hjælpe med vital beskyttelse mod coronavirus for dig, dine kære og dit samfund.

I takt med at coronavirus-pandemien fortsætter med at udvikle sig, er nye oplysninger, fakta, råd og statistikker tilgængelige dagligt. Google Sydafrika sigter efter at give dig de mest værdifulde tips og vejledning om, hvordan du beskytter dig selv og din familie mod coronavirus og holder dig sund. Vi opfordrer dig også indtrængende til at holde dig opdateret og informeret så meget som muligt om de seneste begivenheder, så du kan hjælpe med vital beskyttelse mod coronavirus for dig, dine kære og dit samfund.