Hvad skal man gøre derhjemme for at forhindre virussen i at sprede sig?

På grund af epidemiens tilstand i Polen, bruger de fleste af os nu meget tid hjemme. Derfor er det meget vigtigt at vide, hvordan man håndterer den potentielle trussel om coronavirus-infektion... og den kedsomhed, der uden tvivl kan fange os. Ved du ikke, hvordan du skal fortsætte? Har du nogen spørgsmål? Vi har svarene til dig.

Kan mit tøj være forurenet med coronavirus, når jeg vender hjem?

I dag er der ingen bekræftede beviser for, hvor længe coronavirus forbliver på stoffer. Men hvis tingene er "højrisiko" (f.eks. dem, hvis berøring af en inficeret person), bør du vaske ved en høj temperatur, dvs. minimum 60°C for at vaske de hvide ting, kan du tilføje et produkt, der indeholder blegemiddel. Husk at vaske ikke kun tøj, men også fælles håndklæder. Følg vores tips til effektiv rengøring og desinfektion af tøj for at beskytte dig selv og dine kære.

Skal jeg blive hjemme, selvom jeg ikke er smittet med coronavirus?

Da situationen er dynamisk, råder vi dig til regelmæssigt at tjekke retningslinjerne for anbefalet adfærd under coronavirus-epidemien offentliggjort på hjemmesiden for Chief Sanitary Inspectorate og følge de aktuelle anbefalinger.

De fleste eksperter anbefaler isolation, altså blot at blive hjemme, også for raske mennesker. Dette menes at være den mest effektive måde at bremse spredningen af coronavirus-udbruddet. Undgå derfor overfyldte steder (f.eks. offentlig transport), socialt samvær og om muligt arbejde hjemmefra.

Personer, der vender tilbage fra udlandet, og de, der har haft kontakt med syge, skal i obligatorisk 14 dages karantæne.

Skal jeg opbevare mad og medicin?

Den eneste grund til at forsyne sig med mad er, hvis der er behov for obligatorisk karantæne. Så hvis du vil forberede dig på en sådan mulighed, skal du foretage køb, der giver dig mulighed for at bruge 2 uger uden at forlade dit hjem. Af samme grund skal du udfylde dine recepter, før du løber tør for medicin.

Hvordan udfører man sikker husrengøring?

Er du i tvivl om, hvordan du bekæmper virussen? Normale rengøringsmidler samt sæbe og vand hjælper med at fjerne de fleste bakterier. For at ødelægge resten skal du bruge et desinfektionsmiddel. Blegemiddel fortyndet med vand vil også fungere godt. Vask hver overflade med en anden klud, smid snavsede klude og svampe væk eller vask dem ved høj temperatur (minimum 60°C).

Vi vil gerne minde dig om, at det grundlæggende våben i kampen mod spredningen af coronavinus-epidemien er opretholdelsen af personlig hygiejne. Så sørg for, at alle i din husstand ved, hvordan de skal vaske hænder, og hvorfor det er så vigtigt.

Hvad kan jeg gøre derhjemme for at bruge min tid nyttigt?

Hjemmeisolation behøver ikke at være frustrerende og kedeligt. Behandl det som en mulighed for at gøre noget for dig selv og forfølge passioner, som du ikke havde tid nok til før. Her er nogle af vores ideer:

Gratis online kurser

Har du altid manglet tid til at lære et fremmedsprog eller et fotokursus? På internettet finder du et stort udvalg af gratis kurser, podcasts, webinarer og tutorials inden for næsten alle områder.

Virtuel gåtur gennem gallerier og museer

Mange af verdens mest berømte gallerier og museer har åbnet deres døre for online besøgende under coronavirus-pandemien. Selvfølgelig helt gratis!

Forestillinger og koncerter uden billet

Operaforestillinger, lette musikkoncerter, teaterforestillinger - talrige kulturinstitutioner og mange kunstnere stiller optagelser og udsendelser af deres forestillinger til rådighed på internettet.

Hvordan holder man sig i form i tider med coronavirus og karantæne?

Fysisk aktivitet er ikke kun en fantastisk måde at reducere kedsomhed på, men også til at øge immuniteten. Gør dig selv disciplineret og start hver dag med en simpel øvelse. Hvis dette ikke er nok for dig, kan du finde instruktionsvideoer på internettet, takket være dem, hvor du kan dyrke yoga, pilates eller fitness under det vågne øje af erfarne trænere. Ved at træne regelmæssigt derhjemme, vil du afslutte din isolation uden ekstra kilo og med en bedre følelse af velvære.