Sådan beskytter du dig selv mod vira: hvad skal du bruge (og hvad skal du undgå)?

Hvilke produkter skal du bruge, og hvilke ting bør du ikke gøre? Det er en forvirrende tid, men vores liste over do's and don'ts giver dig svarene på, hvordan du beskytter dig selv mod coronavirus.

Hvad skal man gøre mod coronavirus

• Brug sæbe og vand til at vaske hænder. Når det kommer til bakteriesprængende kvaliteter, er sæbe kongen; det har magten til at fjerne viruspartikler, der er blevet overført til overflader. Brug almindelig sæbe og vand til at vaske dine hænder ordentligt, og brug en sæbe- og vandopløsning til at vaske overflader ned.
• Brug håndsprit, hvis sæbe ikke er tilgængelig. For mange af os var håndgeler ikke på vores radar før coronavirus-pandemien. Dræber håndsprit vira? Selvom sæbe og vand er den foretrukne metode, er håndsprit den næstbedste ting som en væsentlig del af forebyggelsen af coronavirus. Dens høje niveau af alkohol (sørg for at bruge koncentrationer på 60 procent og derover) er den effektive ingrediens til at dræbe vira og bakterier.
• Følg regeringens retningslinjer Selvom fristelsen kan være til stede for at vove sig ud, så skær den ned til ture, der er absolut nødvendige. Reglerne omkring lockdown af coronavirus ændrer sig ofte, så det er vigtigt at holde sig ajour med regeringens retningslinjer for at hjælpe med at stoppe spredningen af coronavirus. Hvis du er en, der er i denne højrisikogruppe af mennesker, anbefales det at bede naboer om at gøre dine indkøb, afhente recepter eller løbe ærinder for dig.
• Brug en maske, hvis du er syg eller plejer en, der er det. En maske kan give dig beskyttelse mod en person med (eller mistænkt for at have) coronavirus. Den britiske regering har gjort det obligatorisk at bære ansigtsbeklædning i offentlig transport eller på steder, hvor social distancering ikke er mulig. Følg WHO's råd om, hvordan du bruger en maske korrekt.
• Hold afstand. Benævnt ' social distancering ', bliver vi opfordret til at skære ned på interaktioner så meget som muligt for at bremse spredningen af coronavirus. Dette inkluderer at undgå kontakt med nogen, der viser symptomer på virussen, undgå store forsamlinger, arbejde hjemmefra, hvor det er muligt, og undgå enhver ikke-nødvendig brug af offentlig transport.

Hvad skal man undgå at gøre

• Giv ikke hånden. Bakterier kan overføres ved at berøre forurenede overflader, så det er bedst at undgå et håndtryk eller et kram. I stedet vinke, nikke eller endda bukke. Alle gør det, så du ser ikke malplaceret ud.
• Host ikke i dine hænder. Dette kan sprede virale dråber og er hvordan coronavirus spredes. Brug i stedet en serviet (og skral den straks) eller din arm, når du hoster eller nyser.
• Genbrug ikke uvasket tøj. Hvor fristende det end kan være at tage de jeans på, som du allerede har slidt op, er der stor sandsynlighed for, at de har opfanget nogle bakterier undervejs. Selvom det ikke nødvendigvis betyder, at de huser coronavirus, skal du være forsigtig og lægge dem i vask. Og hvis du har været i kontakt med en, du kender eller tror kan have coronavirus, så vask alt med det samme.
• Brug ikke skrappe rengøringsmidler. Desinfektionsprodukter er gode, men når det kommer til desinficering, er blegemiddel dit bedste bud. Sørg for at bruge på nogle overflader, da opløsningen vil fjerne maling, korrodere metal og irritere huden, og industrielle rengøringsprodukter kan indeholde skrappe kemikalier såsom pesticider. Brug i stedet desinfektionsspray, servietter eller sæbe og vand.
• Forlad ikke dit hjem, hvis du har symptomer på coronavirus. Dette er en meget vigtig del af forsøget på at begrænse virussen og forhindre den i at sprede sig. Hvis du udviser symptomer, bliver du nødt til at blive hjemme, isolere dig og følge regeringens retningslinjer.

Efterhånden som coronavirus-udbruddet udvikler sig, er nye oplysninger, statistikker, fakta og råd tilgængelige dagligt. Vores mål er at give dig den mest værdifulde vejledning og tips til, hvordan du beskytter dig selv mod coronavirus og holder dig og din familie sunde. Vi vil også opfordre dig til at forsøge at holde dig opdateret og informeret så meget som muligt, så du kan hjælpe med vital beskyttelse mod coronavirus for dig, dine kære og dit samfund.

Ansvarsfraskrivelse:

Oplysningerne i denne artikel er nøjagtige på tidspunktet for udgivelsen. Men da situationen omkring COVID-19 fortsætter med at udvikle sig, er det muligt, at nogle retningslinjer kan have ændret sig siden offentliggørelsen. Mens Google forsøger at holde vores indhold så opdateret som muligt, opfordrer vi også læserne til at holde sig orienteret om nyheder og anbefalinger ved at bruge GOV UK og NHS .