8 regler for rengøring og brug af husholdningskemikalier under graviditet
Werner Holm Therkildsen
• 7 min læsning
Men husholdningskemikalier og graviditet er også ret kompatible ting.
Graviditet tvinger kvinder til at genoverveje mange af deres hverdagsvaner. Selv en så almindelig beskæftigelse som rengøring af en lejlighed rejser spørgsmål. Hvor ofte gør du rent? Kan jeg rengøre gulve under graviditet? Vil husholdningskemikalier skade barnet? Lad os sammen med Google-eksperter finde ud af, hvilke regler vordende mødre skal overholde, når de gør rent.
Rengøring af huset under graviditeten: fordele og ulemper
Det vil ikke være muligt helt at slippe huslige pligter i ni måneder. Fra et medicinsk synspunkt spiller rengøring under graviditet en positiv rolle. Moderat fysisk aktivitet er gavnligt for mor og foster: det forbedrer blodcirkulationen, hjælper med at holde musklerne i god form, reducere hævelser og ikke tage ekstra kilo på.
Overholdelse af hjemmehygiejne tjener som forebyggelse af bakterielle og virussygdomme. At bære tunge spande eller klatre i vindueskarme for at rense vinduer er stadig ikke det værd. Det er bedre at uddelegere disse opgaver til andre familiemedlemmer eller ringe til en professionel rengøringsassistent.
Under graviditeten gennemgår en kvindes krop mange ændringer. Hvert trimester har sine egne karakteristika. De bør tages i betragtning ved fordeling af belastninger under rengøringsprocessen.
Fra et medicinsk synspunkt spiller rengøring under graviditet en positiv rolle.
Der er også en række aktiviteter, der er strengt forbudt for gravide kvinder:
Klatring af en stige, skammel, vindueskarm og andre "højhuse" genstande;
Løft vægte over 5 kg, især i de tidlige stadier;
Brug husholdningskemikalier med forbudt mærkning1;
Rengøring af kattebakken og havearbejde på grund af risikoen for toxoplasmose
Udsæt kroppen for fysisk stress i lang tid, og nægte sig selv at hvile.
Er det sikkert at bruge husholdningskemikalier
Der skal udvises forsigtighed ved valg af rengøringsmidler under graviditet. Det er bedre at foretrække naturlige rengøringsmidler: citronsyre, sodavand, eddike. Men husholdningskemikalier og graviditet er også ret kompatible ting. Den forstærkede sammensætning af kommercielle rengøringsmidler hjælper med at slippe af med bakterier, bakterier og skimmelsvamp. Alle husholdningskemikalier på det russiske marked gennemgår en undersøgelse for sanitær-kemiske og toksikologiske indikatorer. Hvis et lægemiddel potentielt kan skade en gravid kvinde eller et ufødt barn, er der et advarselsskilt på etiketten.
I første trimester dannes babyens vitale systemer og organer. For at beskytte fosteret mod virkningen af forskellige toksiner producerer den kvindelige krop et særligt hormon - gonadotropin. Takket være ham kan rengøring i de tidlige stadier af graviditeten ledsages af overfølsomhed over for lugte og toksikose. For at undgå "bivirkninger" anbefaler gynækologer at bruge duftfrie vaskemidler.
For at bekæmpe patogen biofilm i badeværelser og toiletter er kraftfulde antibakterielle midler som Domestos afgørende. Natriumhypochlorit i dets sammensætning dræber effektivt bakterier og skimmelsvamp og holder VVS-systemet rent. Alt arbejde skal udføres i gummihandsker og åndedrætsværn, og selve lokalerne skal være godt ventileret;
Selv med den korrekte organisering af indgangsområdet spredes snavs og mikrober på sko fra gaden i hele lejligheden. Glorix Disinfectant fjerner potentielt skadelige mikroorganismer, støv og andre forurenende stoffer. Gulvene bør også vaskes med beskyttelseshandsker;
Køkkenet ser ud til at være et af de reneste steder i huset. Men høj temperatur, luftfugtighed, mikrodråber af fedt og bakterier, der kommer på fødevarer, skaber alle betingelser for vækst af skadelige mikroorganismer. Arbejdsflader bør regelmæssigt behandles med rengøringsgeler eller Cif-sprays, og svampe og viskestykker bør skiftes hver anden uge;
Du kan fjerne kalk, fedtpletter og andet snavs med folkemedicin. Påfør en opslæmning af sodapulver på overfladen og skyl efter et stykke tid med en eddikeopløsning;
Før du påfører vaskemidlet, test dets interaktion med overfladen på et ikke iøjnefaldende område;
Læs omhyggeligt instruktionerne, forholdsreglerne og kontraindikationerne på rengøringsmiddelflasken. Overhold den angivne dosis;
Bland aldrig husholdningskemikalier. Dette kan forårsage en reaktion med frigivelse af flygtigt klor - den stærkeste af husholdningsgifte;
Hvis under graviditeten efter rengøring den generelle tilstand forværres, svimmelhed eller kvalme opstår, skal du straks informere din familie og om muligt konsultere en læge.
Udskift din konventionelle moppe med en mere moderne model med et forlænget håndtag og en vrider;
En vandspand på hjul vil i høj grad forenkle rengøringsprocessen;
Undgå at bøje dig og lægge pres på din mave. Hvis du skal læne dig frem, bøj knæene og stræk forsigtigt i den rigtige retning;
Støvsugning skal udføres med jævne bevægelser, efter at vinduerne er åbnet for ventilation;
Mange gravide kvinder finder det mere bekvemt at vaske gulvet i hånden, forsigtigt på knæ eller på hug;
Hvis du har hyppige rygsmerter, så kontakt din læge - han kan anbefale en speciel bandage, der støtter underlivet.
Det er forbudt at klatre på stiger, stole og andre genstande placeret i en højde for at undgå risikoen for at falde;
Det er strengt forbudt at læne sig ud af vinduerne - betro vask af de ydre overflader til husstandsmedlemmer;
Løft ikke dine hænder over hovedet - for at vaske fjerntliggende områder kan du købe en speciel skraber eller minimoppe til vinduer med et langt håndtag;
I stedet for aerosolvaskemidler er det bedre at bruge en citronsyreopløsning.
Det er bedre at erstatte almindeligt vaskepulver med et sulfatfrit parfumefrit produkt - dette vil mindske risikoen for allergiske reaktioner;
Vådt vasketøj bliver tungere - det er bedre at betro din ægtefælle med at hænge det;
Du bør selv tage tøjet ud af maskinen i små portioner og lade det tørre i din egen højde.
Er det muligt at vaske gulve under graviditet
Gulvvask og støvsugning under graviditeten er absolut muligt. Der er dog ingen universel instruktion for denne type rengøring - læger anbefaler at starte fra sundhedstilstanden og arbejde i den mest behagelige stilling i højst en halv time og derefter tage en 15-minutters pause.
Det vellykkede forløb af graviditet og fødsel er progesterons fortjeneste. Det samme hormon svækker den naturlige immunbarriere, gør ledbånd og led mere mobile. Sammen med væksten af maven forskydes tyngdepunktet - dette skaber en ekstra belastning på ryggen.
Er det muligt at vaske vinduer under graviditet
Takket være ham kan rengøring i de tidlige stadier af graviditeten ledsages af overfølsomhed over for lugte og toksikose.
Rene vinduer er ikke kun en fryd for øjet, men giver også den nødvendige isolering. Vinduer bør vaskes, så snart de bliver snavsede. På de første etager lægger støv sig hurtigere på glasset. Det samme gælder huse, der støder op til motorveje og industrizoner.
Læger fraråder håndvask under graviditet. Det er skadeligt for ryggen, desuden tager det meget energi. Hvis du ikke har noget valg, bør du tage den mest behagelige stilling. Sæt dig på en stol med en ryg, og placer en vaskekumme foran dig i en lille højde.
De fleste moderne materialer skal ikke stryges. Det er nok at tørre tøjet ordentligt og det kan tages på. Det er mere bekvemt at udglatte folder og give yderligere desinfektion med et dampstrygejern. For tilhængere af klassiske strygejern og strygebrætter anbefaler læger at gøre alt arbejdet i siddende stilling - dette vil hjælpe med at reducere belastningen på benene og ryggen, undgå hævelse og åreknuder og samtidig blive mindre træt.
Madlavning og opvask, ligesom rengøring under graviditet, skal foregå på en forenklet måde. Få en behagelig stol for at lette belastningen på din ryg. Hold hyppige pauser og undgå overarbejde. Ethvert husholdningsarbejde vil vente - det vigtigste er dit velbefindende og babyens sundhed.
