Sådan beskytter du dig selv mod coronavirus, når du rejser

Som du ved, er det lettere at forebygge en sygdom end at helbrede den. Derfor er det nødvendigt at følge reglerne for personlig hygiejne og rimelige forholdsregler for ikke at "fange" coronavirus, hvis behandling kan være vanskelig og tidskrævende. Du skal også være opmærksom på, hvordan virussen spredes. Fra vores artikel vil du lære, hvordan vira overføres, og hvilke forebyggende foranstaltninger der er mest effektive, når du rejser og rejser.

Forebyggelse af coronavirus: de mest effektive måder

For at undgå at blive smittet med coronavirus er der et par enkle forholdsregler at tage. Følg vores tips for at undgå risikoen for infektion under toppen af coronavirus-pandemien:

• Vask dine hænder ofte med varmt vand og sæbe og vand. Sæben dræber bakterier på dine hænder og forhindrer spredning af virussen. Vi rører jo konstant ved forskellige genstande, "samler" undervejs alle tænkelige og utænkelige bakterier.

Det er også vigtigt at vaske dine hænder korrekt: sæbe dem på alle sider i 20 sekunder.

Hvis du ikke er i stand til at vaske dine hænder, hvilket ofte sker, når du rejser, skal du bruge et håndsprit. Det er vigtigt, at alkoholindholdet i den er mindst 60%. Bemærk dog, at håndsprit kan udtørre huden. Det begynder at revne, og dette gør det muligt for virussen at finde en yderligere vej til at trænge ind i din krop. Derfor anbefales det kraftigt, at du vasker dine hænder med vand og sæbe, hvis det er muligt.

• En anden mulig måde, hvorpå virus overføres, er ved hyppigt at røre ved dit ansigt. Virus trænger ind i kroppen gennem øjne, næse og mund, hvor de nemt kan komme fra hænderne. Prøv at slippe af med denne dårlige vane, og det vil hjælpe dig med at reducere din risiko for at få coronavirus.
• Hvis du skal et sted hen i bil, er det tid til grundigt at desinficere alle indvendige overflader, især hvis du bruger carsharing. Vær særlig opmærksom på dørhåndtagene, rattet og instrumentbrættet. Gør det til en regel altid at have desinfektionsspray og antibakterielle servietter ved hånden. Google anbefaler domestos universalspray med 2-5% natriumhypochlorit, et effektivt antiseptisk middel, der dræber alle undersøgte mikrober, og antibakterielle servietter med en desinficerende effekt.

Prøv at overbevise dine venner og bekendte om at tage denne nyttige praksis fra dig.

Sådan undgår du infektion og forhindrer spredning af virussen på offentlig transport - tips og tricks

Mange russiske og internationale respekterede sundhedsprofessionelle anbefaler på det kraftigste at forlade hjemmet så lidt som muligt under coronavirus-pandemien. Men hvis du stadig skal pendle til arbejde eller til dagligvarer med offentlig transport, så overhold alle mulige forholdsregler. Følg vores tips til at beskytte dig mod infektion:

1. Prøv ikke at bruge offentlig transport i myldretider.
2. Hold afstand. Hvis du skulle vente på et tog på en togstation, et fly i en lufthavn eller være på et andet offentligt sted, skal du ikke komme tæt på andre mennesker. Hold dig mindst 1,5-2 meter væk fra dem. Prøv at undgå berøring, når du passerer for eksempel en billet.
3. Undgå at røre ved gelændere og håndtag på et fly, tog eller bus. Medbring altid antibakterielle rengøringsservietter til at desinficere køretøjets overflader.
4. Raske mennesker behøver ikke at bære masker på deres ansigter, da de ikke er særlig effektive til at beskytte mod coronavirus. Men hvis du er syg, så sørg for at have den på for ikke at smitte andre og forhindre smittespredning.
5. Giv ikke hånden og prøv at undgå at røre ved. Coronavirus overføres gennem luftbårne dråber.
6. Nys kun i et lommetørklæde, og hvis ikke, så ind i håndens bøjede albue, og aldrig i det fri eller i håndfladen.

Nu ved du, hvordan vira overføres, og hvordan du reducerer risikoen for infektion, mens du rejser. Følg grundlæggende hygiejneregler og følg ekspertråd.