Din rum-for-værelse guide til at gøre dit hjem til et sted, hvor du kan trække vejret let - og holde bakterier på afstand

Intet hjem kan nogensinde være fuldstændig snavsfrit, men at holde dit så rent som muligt er den bedste måde at minimere eksponeringen for almindelige bakterier og vira. Fra soveværelset til kælderen hjælper vores ekspertstrategier dig med netop det.

Stue

Et af de mest trafikerede områder i et hjem, alt hvad der kan spores gennem dit hus vil uundgåeligt ende med at slå sig ned her, så det er en god idé at skabe et rum, der er så nemt at holde rent som muligt.

• Mange familiemedlemmer går direkte ind i stuen, så snart de kommer ind af døren, så indfør et par sunde vaner for at forhindre spredning af bakterier: Sørg for altid at fjerne sko og vaske hænder før de går ind, og rens jævnligt overflader, der ofte berøres, som f.eks. dørhåndtag, lyskontakter og skænke.

• Ifølge en undersøgelse om husholdnings mikrobielle hotspots, er fjernbetjeninger, videospil-controllere, tablets og skærme, der deles af hele familien, nogle af de værste syndere for at huse bakterier og bakterier i stuen. Hav en pakke antibakterielle servietter ved hånden, og tør dem jævnligt af mellem brug.

• Hvis du har lavtliggende møbler, er chancerne for, at der er masser af snavs og bakterier fanget under det (sammen med et par kuglepenne, mønter og småkagekrummer). Det er måske ikke praktisk hver gang du støvsuger, men flyt regelmæssigt møblerne af vejen for at tackle snavset.

• Et tæppe kan holde mange gange sin egen vægt i snavs og støv, så bart træ- eller vinylgulv er ideelt for at undgå kimopbygning. Hvis du lægger tæpper ned, så undgå alt for dyb luv (især hvis du har kæledyr) og vælg dem, der kan maskinvaskes.

• Når det kommer til polstring, kommer de største risici fra allergener skabt af støvmider, men det betyder ikke, at bakterier ikke også kan komme ind der. Du bør regelmæssigt støvsuge alle stofmøbler og bruge en eddikeopløsning til at tørre overfladen af. Generelt er hårde overflader nemmere at holde rene end bløde, så hvis du er på udkig efter en ny sofa og er bekymret for bakterier og vira, så overvej at vælge en vinyl eller imiteret læder.

Køkken

Fra bakterier og bakterier til skimmelsvamp og meldug, nogle gode køkkenrengøringshack vil holde alle mulige grimme væk.

• 

  Krydskontaminering er en af de største spredere af køkkenbakterier, så bordplader bør være din første kontaktpunkt, når du ønsker at fjerne bakterier fra dit køkken. I løbet af dagen kommer bordplader i kontakt med lidt af hvert: bunden af indkøbsposer, rå og tilberedt mad, mobiltelefoner og hvidevarer og kopper fra alle rum i huset. Brug en ren klud og desinfektionsspray til at tørre dem grundigt af før og efter enhver madlavning og ved slutningen af hver dag.

• Ifølge National Sanitation Foundation er grøntsags- og kødrummene i dit køleskab nogle af de bedste i køkkenet, så rengør og desinficer dem regelmæssigt. Vær også særligt opmærksom på drypbakker og gummidørtætninger, da der hurtigt kan opbygges bakterier og bakterier her.

• Reducer spredningen af bakterier ved at bruge affaldsbeholdere med låg og rydde krummer og snavs op, mens du går.

• Overraskende nok har mikroovnsdørhåndtag vist sig at være de mest snavsede overflader i mange køkkener, så bliv til en vane med at tørre dit hurtigt af med en ren klud og desinficerende spray dagligt.

• Stofhåndklæder og -svampe er også nogle af de hyppigst forurenede genstande i de fleste køkkener, så brug enten engangspapirhåndklæder eller få for vane at lægge dem i vasketøjet sidst på dagen.

Soveværelser

Noget regelmæssig rengøring og lidt TLC kan hjælpe dig med at trække vejret lettere og sove roligt.

• Det vil ikke komme som nogen overraskelse, at området i og omkring din seng er det mest bakterieudsatte rum i dit soveværelse. Sengetøj og pudebetræk bør vaskes regelmæssigt - CDC anbefaler at vaske dine lagner i varmt vand en gang om ugen.

• Det kan være vanskeligt at vælge den ideelle temperatur til at fjerne bakterier i sengetøj, da det ofte afhænger af den type vaskemiddel, du bruger (nogle vaskemidler er formuleret med enzymer, der sætter ind ved lave temperaturer, og nogle kan endda blive mindre effektive ved meget høje temperaturer temperaturer), men en generel tommelfingerregel for sengetøj er at vaske det ved den varmeste temperatur, som plejemærket tillader.

• Åbn vinduer dagligt for at ventilere rummet, brug en vasketøjskurv med låg og prøv at undgå at bringe 'udendørs' tøj (frakker, sko, punge og håndtasker) ind i soveværelset.

• Undersøgelser viser, at ren luft hjælper dig med at sove bedre, så overvej at investere i en luftrenser for at fjerne forværrende partikler (sørg bare efter en med lavere støj-/dBA-niveauer, eller vælg en med en "stille" eller "nat"-tilstand).

Badeværelser

Fra toiletsædet til tandbørsteholderen og alt derimellem er der masser af bakteriesprængning, der skal udføres i badeværelser.

• Bruseforhæng, bademåtter og håndklæder kan være de værste syndere til at rumme mug, meldug og bakterier. Vask håndklæder regelmæssigt ved temperaturer over 54°C, og sørg for at vaske og tørre dit badeforhæng også regelmæssigt (visse badeværelsesspray indeholder ingredienser, der hjælper med at forhindre vækst af meldug).

• Brug en universal rengøringsmiddel til at sprøjte fliser, bordplader og vægge ned og sørg altid for at tørre dem grundigt bagefter.

• Selvom toilettet kan virke som den mest oplagte bakterieopsamler, viser undersøgelser, at håndvaskens afløb faktisk er det mest beskidte sted i badeværelset. Brug hvid eddike eller bagepulver kombineret med varmt vand til at skylle de grimme ud, og sørg for at desinficere vandhanens håndtag regelmæssigt.

• Læs også: Sådan renser du ringe derhjemme - tilføj glans og glans med disse hemmelige tips?

  Hvis du har et gæstebadeværelse, er det særligt vigtigt at skifte håndklæderne ud regelmæssigt. Opbevar dem ideelt set på en bar i stedet for en krog for at reducere folder og hjælpe dem med at tørre hurtigere.

• 

  Tandbørster og tandbørsteholdere er et andet overraskende sted, hvor bakterier kan lide at hænge ud på dit badeværelse, da de har en tendens til at forblive fugtige længst. Prøv at opbevare dine tandbørster et sted, hvor de kan tørre ud mellem brug (sørg bare for, at de ikke er i nærheden af toilettet, da forurenede partikler kan sprøjtes ud i luften og hænge i mindst to timer efter en skylning - endnu en god grund til at sætte låget ned).

• Som med andre områder med høj trafik skal du regelmæssigt rengøre lyskontakter og dørhåndtag.

Hjemmekontor

Mange af os har været nødt til at lave en forhastet arbejde hjemmefra for nylig. Følg disse hurtige løsninger for at sikre, at det er så bakteriefrit som muligt.

• Tastaturer var en af kontorets værste bakterieopsamlere, og det samme gælder, når du arbejder hjemmefra. Hvis du har tendens til at snacke ved dit skrivebord, skal du rengøre din mus og tastatur med en antibakteriel serviet efter at du har spist, og vask dine hænder før og efter du har sat dig ned på arbejde. For en dybere rengøring skal du bruge isopropylalkohol og en mikrofiberklud.

• Overvej at have en håndstøvsuger på dit hjemmekontor for hurtigt at slippe af med støv og madrester fra dit skrivebord og kontorstol.

• Ryd dit skrivebord sidst på dagen og tør det af med en fugtig klud og en antibakteriel spray (bonus: tænk på, hvor dejligt det vil føles at starte dagen ved et rent og ryddeligt skrivebord).

• Din telefon ledsager dig sandsynligvis til alle rum i huset (jep, selv badeværelset), så bliv vane med at rengøre den sammen med dit andet hjemmekontorelektronik. For en enkel rengøringsopløsning, bland en del filtreret vand og en del destilleret hvid eddike i en sprayflaske. Spray en lille smule på en mikrofiberklud og brug små cirkulære bevægelser til at tørre din telefon af (spray aldrig enheden direkte og tjek altid producentens instruktioner).

Kælder

En sund kælder er nøglen til et bakteriesikkert hjem.

• Kakerlakker og mus er en af de vigtigste ting, man skal være opmærksom på i kældre, da de kan rumme alle slags bakterier. For at undgå, at disse væsner styrter ned i din kælder, skal du holde lågene på eventuelle skraldespande forsvarligt lukkede og holde alle fødevarer, inklusive foder til kæledyr, godt forseglet.

• Smid gammel maling, lim eller andet ud, der kan indeholde skadelige kemikalier eller VOC'er.

• Reparer eventuelle revner eller huller og forsegl eventuelle åbninger, der kan lokke skadedyr ind.

• Selvom ingen kan lide en fugtig kælder, er der et godt sted for fugtighed at sigte efter - mellem 35-45 procent relativ luftfugtighed er ideel. Noget højere end det, og du risikerer skimmelvækst (men under det er gode nyheder for spirende vira).