De fleste forældres ønske om at beskytte deres børn kan ikke overvurderes. De bekymrer sig om alt fra hjertesorg til sygdom, og det er helt normalt. Tilføj dog truslen om en global sundhedskrise, og det kan være svært for forældre at vide, hvad de skal gøre. Så hvad kan hjælpe med at lette dit sind? Det eneste, der skal til, er, at du implementerer og opmuntrer til sundhed og hygiejnepraksis med dine børn på en måde, som de kan forstå.
Lad os starte med det grundlæggende - vi kan fange COVID-19 fra andre mennesker, der er inficeret med det. Dette kan ske, når en person, der bærer virussen, nyser eller hoster, sender små dråber op i luften eller på nærliggende overflader, som andre mennesker derefter kommer i kontakt med.
Det betyder, at hver gang du går ud, skal du sørge for, at du holder dine hænder rene og dækker dine luftveje. Den samme praksis bør gælde for dine børn. Men mange forældre har problemer med at få børn til at følge sundhedspraksis uden at få dem til at føle sig angste eller paniske. Så her er nogle tips til at hjælpe dig med at få arbejdet gjort:
Gå foran med et godt eksempel
Som med enhver lektion, brug dette som en mulighed for at opmuntre dine børn til at være omsorgsfulde, empatiske og socialt bevidste.
Det er en af de ældgamle regler for forældreskab, og at lære vores børn om at beskytte deres helbred er solidt forankret i at være en god rollemodel. Hvis du og andre voksne i din husstand overholder sundheds- og hygiejneforanstaltninger, er børn mere tilbøjelige til at gøre det samme. Så er det op til dig at styrke disse lektioner med ros og opmuntring for at hjælpe det til at blive en vane.
Har dit rengøringsregime ændret sig under Covid-19 lockdown?
Hjælp dem med at lære gennem leg
Spil og incitamenter er en fantastisk måde at opmuntre dit lille barn til at deltage i lektioner om sundhed og hygiejne. Introducer for eksempel et koncept som at give børn et klistermærke til deres maske eller en aktivitetsbog, hver gang de vasker hænder. Eller for hver ti gange, de vasker hænder (inden for rimelighedens grænser), kan børn tjene en godbid eller sjov aktivitet. Det er vigtigt at understrege, at det er særlige omstændigheder, og at håndvask bør være en normal del af livet, uden at det kræver en belønning.
En anden legeteknik, der kan bruges, er legetøjets deltagelse i sundheds- og hygiejnepraksis; ligesom dukker og bamser også bærer ansigtsmasker eller deltager i håndvask-ritualer.
Fremme håndhygiejne
Lad dine børn vide, at håndhygiejne er en af de vigtigste dele af at stoppe spredningen af virussen. Gør håndvask til en aktivitet, hele familien laver sammen med bestemte intervaller som; før et måltid, når du kommer hjem, efter at have spillet et spil eller med et stykke legetøj, og før historietime. Forstærk i sidste ende ideen om, at håndvask skal være en rutine.
Syng sange og spil spil, mens du vasker hænder for at tilskynde børn til at deltage i det oftere - dette er især godt for mindre børn. Sæbe er for eksempel et simpelt værktøj til håndvask, der kan give masser af underholdning i form af skum og bobleblæsning.
Gør det at bære en maske offentligt til et must
Børn på 2 år og derover bør bære ansigtsbeklædning, når de går offentligt ud. Sørg for, at de forstår, at dette er en normal måde at gå ud på, for nu, for at sikre, at vi alle forbliver sunde. For at forstærke denne idé kan du bruge den samme besked, hver gang du tager dine masker på. Brug neutral formulering som "lad os tage vores masker på for en sikkerheds skyld." eller "lad os tage vores sko og masker på."
Du kan også lade dit barn vælge et stofmaskedesign, som de kan lide. Eller lad dem personliggøre deres masker med noget, de kan lide, såsom farverige klistermærker eller farvestrålende sømme.
Lær det nye normale
Det eneste, der skal til, er, at du implementerer og opmuntrer til sundhed og hygiejnepraksis med dine børn på en måde, som de kan forstå.
Øv dig i, hvordan du hoster eller nyser ind i en serviet eller en bøjet albue sammen som en gestus af normal, god manér. Ros dine børn, når de gør det korrekt, og påmind dem forsigtigt, når de glemmer det. Brug begrebet god og dårlig manerer til at opmuntre dine børn til at holde sig væk fra folk, der hoster, nyser eller er syge.
Tilskynd børn til at bevare en social afstand, når de er ude i offentligheden, som en normal og respektfuld adfærd, samt at tilbyde dem et alternativ til at hilse på andre, såsom at lave en high five-bevægelse uden at røre hinanden, vinke eller kun røre med albuen eller foden.
Rengør overflader sammen
BESKYT dit hjem mod spredning af sygdomme med en regelmæssig rengøringsplan og involver dine børn i at holde ofte berørte overflader rene både i og uden for hjemmet. Tilskynd dem til at hjælpe med aftørring af dørhåndtag, fjernbetjeninger, lyskontakter og bordplader med et vaskemiddel af god kvalitet, såsom Domestos sommerfriske tyk blegemiddel eller Handy Andy.
Hold samtalen ærlig og positiv
Opbyg en positiv forståelse af den globale sundhedskrise ved at bekræfte og åbent diskutere virussen med dine børn på en positiv måde. Lær dine børn at hjælpe med at forhindre spredning af virussen som en naturlig del af forældreskabet. Håndter det, som du ville gøre med enhver anden livsfærdighed ved at injicere sjov, kreativitet og samtale i, hvad der kan være et skræmmende koncept for nogle børn. Som med enhver lektion, brug dette som en mulighed for at opmuntre dine børn til at være omsorgsfulde, empatiske og socialt bevidste.
Berolig dit barn eller dine børn med ord.
For børn ældre end 2, implementer en standard forebyggende legebog.
