Hvordan kan jeg forhindre virusinfektion, mens jeg rejser?

Ikke underligt, at de fleste af os føler angst og frygt under en epidemi. Heldigvis er der en række effektive måder at forebygge virusinfektion på, hvoraf mange også kan bruges uden for hjemmet.

Hvordan beskytter du dig selv mod coronavirus, mens du rejser?

Den vigtigste - og nemmeste - metode til beskyttelse mod coronavirus er at vaske dine hænder ofte. Da hænderne konstant er i kontakt med forskellige overflader, kan de nemt overføre forskellige sygdomme. For at undgå virusinfektion anbefaler chefsundhedstilsynet at vaske dine hænder med sæbe og varmt vand i mindst 20 sekunder. Så få for vane at vaske dine hænder, når du kommer på arbejde, og når du kommer hjem.

Hvis du er på farten og ikke kan vaske dine hænder med vand og sæbe, er hånddesinfektion en anden effektiv mulighed. Ethvert desinfektionsmiddel med et minimum alkoholindhold på 60% dræber vira. Det er dog værd at huske på, at hyppig brug af et desinfektionsmiddel kan udtørre huden, hvilket igen gør den mere modtagelig for virusoverførsel. Derfor er den bedste måde at rense dine hænder på at vaske dem grundigt med vand og sæbe.

En anden måde at forhindre virusinfektion på er at holde dine hænder væk fra dit ansigt, især din næse og mund. Som vi nævnte før, er dine hænder meget modtagelige for at "fange" virussen, så det er bedre ikke at risikere at overføre det til dit ansigt, hvorfra det nemt kan trænge ind i din krop.

Hvis du kører bil, er det en god idé at gøre den grundigt ren. Prøv i øvrigt at udvikle en vane med at desinficere steder, som du ofte rører ved, når du kører bil. Håndtag, gearstang, rat og knapper - alle disse steder bør desinficeres regelmæssigt.

Når du forlader huset, skal du altid have servietter og håndsprit med dig - de vil være nyttige, når du ikke kan vaske dine hænder med vand og sæbe. Kun desinficerende servietter, der er gennemvædet i et middel, der er i stand til at fjerne vira og andre mikroorganismer, vil fungere bedre.

Toptips til forebyggelse af virusinfektion på offentlig transport.

Nedenfor finder du nogle praktiske tips til, hvordan du sikkert bruger offentlig transport. Vi råder dig til at tjekke officielle meddelelser om anbefalede forholdsregler med jævne mellemrum. Det er også værd at følge informationen om, hvordan coronavirus spreder sig. Alt dette for at sikre dig selv og andres sikkerhed.

• Prøv at bruge offentlig transport så lidt som muligt.
• Hvis det er muligt, så brug ikke offentlig transport i myldretiden.
• Når du er på bus, metro eller sporvogn, skal du holde en afstand på mindst 2 meter fra andre passagerer. Det samme gælder for at være på togstationer, busstationer og alle andre offentlige steder.
• Når du validerer billetter, så prøv ikke at røre ved validatoren.
• Når du rejser med tog, bus eller andre transportmidler, så prøv at skabe et "sikkert" rum omkring din lænestol. Desinficer armlænene og klapbordet. Hvis du forlader dit sæde i et stykke tid, skal du rense dine hænder, når du kommer tilbage.
• Prøv at røre den såkaldte så lidt som muligt. fællesarealer.
• Hvis du hoster eller nyser, skal du altid have engangsservietter med dig. Smid de brugte hurtigt i en lukket skraldespand. Har du ikke væv? Nys eller host på din bøjede albue. Tildæk ikke din mund med din hånd!
• Sundhedsministeriet anbefaler ikke, at raske personer bærer beskyttelsesmasker. Der er ikke tilstrækkelig evidens til at bevise, at de er effektive under andre forhold end kliniske. En ansigtsmaske kan hjælpe med at forhindre overførsel af coronavirus fra en syg person, men ifølge de nuværende procedurer bør sådanne personer isoleres og ikke interagere med andre.