Jeg har lige haft en ordentlig sommerforkølelse! Da jeg bor alene, har det ikke været så nemt at få gjort rent mens jeg var syg.. Så nu står jeg her og kigger på en lille kirkegård med snotservietter og vil mest af alt sprøjte desinfektion ud over det hele. Så jeg har undersøgt sagen og lavet en væsentlig tjekliste til at få gjort rent efter (eller under) sygdom i hjemmet, for at undgå smitte.
Rengøring efter influenza og forkølelse.
Louise leverer den væsentlige tjekliste til desinficering af hjemmet efter sygdom
Sørg for at smide alle de klude og svampe du har brugt til rengøring efter sygdom direkte til vask ved 60 grader, så de ikke er med til at sprede smitten.
Ventiler godt
Der er sikkert mange af os, der plejer at bo i lidt af en hule, når vi er syge. Med vinduer og døre tæt lukkede har bakterier og vira ophobet sig i luften. Så hvis det er koldt udenfor og du stadig er lidt syg, så pak godt ind og få godt åbnet op og luftet godt ud. Det er bedst at få ventilation gennem alle rum, så lad både vinduer og døre stå åbne i minimum 20 minutter. Det kan også være en god idé at få luftet ud dagligt under sygdom, for at begrænse geninfektion.
Kog tandbørsten
Efter sygdom er tandbørster små infektionsbomber, der helst skal desinficeres. Jeg er selv ikke så meget til at smide ting ud unødigt, så jeg foretrækker at koge min tandbørste efter jeg har været syg. Bland vand i en gryde med et nip eddike og bring det i kog. Kom tandbørsten i vandet og lad det koge et minuts tid. Pas på ikke at lade tandbørsten ligge for længe i vandet, så den ikke begynder at smelte (hvis den er lavet af plastik). Er der flere i hjemmet, skal tandbørsterne helst holdes adskilt under sygdomsforløbet.
Vask lagner og tøj
Sengen er godt brugt under sygdom, så det er nok ikke en overraskelse, at der samler sig en masse bakterier og vira i lagenerne. Smid det hele i vaskemaskinen sammen med de brugte håndklæder og vask det ved 60 grader. Er der overskud til det, er det godt at få skiftet sengetøjet dagligt under sygdom. Vask også eventuelle tæpper, sofapuder og tøj, der har været i brug. Sørg dog for at tjekke deres vaskeanvisninger, før du vasker dem ved høje temperaturer. Alternativt kan du pakke det hele i en sort pose og lægge det væk i 2 dage.
Hovedet renser badeværelset
Badeværelset er et andet sted, der ofte er godt brugt under sygdom. Det er også et sted, der virkelig kan være med til at sprede budskabet. Det er især vigtigt at tage toilettet til bunds, selvom det ikke har været sur i maven. Skrub også brusekabine og håndvask, og tør alle overflader af med vand og sæbe. Afslut med at tage ordet. Smid også det håndklæde, der er brugt til fingrene, i vaskemaskinen.
Fokus på kontaktflader
Der er nogle overflader, vi naturligt er mere i direkte kontakt med end andre. Det er ting som dørhåndtag, skabslåger, lyskontakter, vandhaner, fjernbetjeningen og vores telefon. De overflader, der er mest i kontakt med, især vores hænder og ansigt under sygdom, skal tørres godt af med et lag sæbevand. Husk også at vaske termometeret og få det lagt væk. Tag også og giv resten af overfladerne i huset et lag med en klud.
