Sådan renser du en menstruationskop, tackler pletter og mere

En menstruationskop er en fantastisk måde at være lidt venligere over for planeten. Et praktisk, sikkert og miljøvenligt alternativ til tamponer og bind, hvis du ved, hvordan man rengør en menstruationskop korrekt, bør den holde dig i årevis, så du sparer en del penge såvel som affald.

Rengøring af en Mooncup eller en anden silikonekop kan virke lidt mærkelig, hvis du er vant til at smide tamponer i skraldespanden, men det tager kun et par minutter, når du ved hvordan.

Sådan rengøres en menstruationskop

• Først skal du vaske dine hænder.
• Fjern koppen og tøm blodet ud i toilettet.
• Vask derefter koppen med varmt vand og (hvis muligt) et lille skvæt mild, uparfumeret sæbe. Du kan bruge fingrene til at vaske koppen, eller en gammel tandbørste. Vær særlig opmærksom på fælgen, da dette kan fange blod og bakterier.
• Der er små huller i din kop rundt om kanten. Disse kan blive tilstoppet, så fyld koppen med vand, og dæk den derefter med håndfladen og pres vandet ud gennem hullerne. Hvis dette ikke virker, skal du muligvis bruge en gammel tandbørste.
• Gentag ovenstående trin, men uden sæbe; bare brug almindeligt vand. Sørg for at skylle koppen rigtig godt for at fjerne alle spor af sæbe.
• Din kop er nu klar til, at du kan montere den igen.

Hvis du skal ud, vil du måske ikke vaske din kop ved håndvasken på et offentligt toilet. Du kan tage en flaske vand til at rense din kop i skabet i stedet for. Brug altid vand, der er sikkert at drikke, så du ved, at det ikke indeholder bakterier, der kan komme på din kop. Mooncup siger også, at det er fint bare at tørre koppen af med toiletrulle, hvis du ikke kan skylle den med vand.

Sådan steriliseres en menstruationskop

Du skal sterilisere din menstruationskop før du bruger den første gang og efter hver menstruation. Hvis du gør det, vil du sikre dig, at der ikke er bakterier, så det vil være sikkert og hygiejnisk at bruge.

Der er to forskellige metoder til at sterilisere din kop. Begge er nemme som en pie. Før du starter, skal du rense din menstruation ved at følge trinene ovenfor.

Sterilisering af en menstruationskop med kogende vand

• Kom din menstruationskop i en gryde med kogende vand og lad den koge i 5-10 minutter. Divacup anbefaler at bruge en gryde af rustfrit stål (og kun bruge den til at sterilisere din kop, hvis du kan).
• Fjern koppen med en tang eller hulske.
• Lad det lufttørre, eller tør det med et håndklæde, før du lægger det væk.

Sterilisering af en menstruationskop med tabletter

Du kan også bruge steriliseringstabletter (dem, der normalt bruges til sterilisering af sutteflasker) til hurtigt og effektivt at rense din menstruationskop.

• Tjek pakken og læg en tablet i den anbefalede mængde koldt vand.
• Lad menstruationskoppen trække i den tid, der er angivet på æsken med steriliseringstablet (normalt omkring 10 minutter).
• Skyl koppen grundigt.
• Lad enten koppen lufttørre, eller tør den med et håndklæde, før du lægger den væk.

Sådan rengøres en menstruationskop, der er blevet plettet

Korrekt rengøring og sterilisering af menstruationskoppen vil sikre, at din kop er hygiejnisk og sikker at bruge. Det kan dog stadig blive en smule misfarvet med tiden. Pletter påvirker ikke, hvor godt en kop fungerer, så der er ingen grund til at udskifte den.

Hvis farvningen dog generer dig, skal du rengøre din menstruationskop med bikarbonat eller sodavand med en fugtig klud eller en gammel tandbørste. Det burde være med til at lette enhver farvning.

Eller prøv at lægge det i blød i en steriliseringsopløsning, hvis du normalt koger det.

Rengøring af menstruationskopper: hvad skal man ikke gøre

Hvis du ønsker, at din menstruationskop skal holde og være sikker at bruge, skal du behandle den med omhu. Så der er et par ting, du skal undgå, når du renser menstruationskopper:

• Brug ikke eddike, vaseline eller blegemiddel, da de kan beskadige silikonekoppen. Du bør også undgå håndsprit, anti-bac sæbe, opvaskemiddel og andre produkter, som kan forårsage irritation eller beskadige koppen.
• Hvis du bruger en gammel tandbørste eller en klud til at rense din menstruationskop, så sørg for, at den ikke har spor af andet på den. (dvs. brug ikke en tandbørste til at skrubbe din vask med blegemiddel og derefter bruge den til at rense din menstruationskop!)
• Kog ikke din kop i mere end 10 minutter, ellers kan du beskadige silikonen.
• Rengør ikke din menstruationskop i en opvaskemaskine. Det kan beskadige koppen og sprede bakterier.
• Læg ikke din menstruationskop væk, før den er helt tør.

Hvor ofte skal du sterilisere en menstruationskop?

Du skal sterilisere din kop, før du bruger den første gang, og igen, når du pakker den væk efter hver menstruation.

Hvordan skal du rense en mooncup?

En Mooncup er simpelthen et mærke af menstruationskop. Som andre er den lavet af blød silikone af medicinsk kvalitet. Hvis du leder efter en nem og effektiv Mooncup-rengøringsrutine, vil enhver af de metoder, vi har skitseret ovenfor, også fungere på Mooncups.

Hvordan får du lugten ud af en menstruationskop?

En menstruationskop bør ikke lugte, hvis du rengør og steriliserer den regelmæssigt. Ifølge mooncup er hovedårsagerne til, at en menstruationskop kan lugte:

• Du har kogt det i en gryde, der ikke var helt ren.
• Du har ladet den stå for længe, før du tømmer den.
• Du har fået en vaginal infektion.

Hvis din kop lugter, skal du lægge den i blød i en steriliseringsopløsning, før du bruger den igen.

Kan jeg bruge feminin vask til at rense min menstruationskop?

Feminin vask er normalt meget mild, så det burde være fint at rense en menstruationskop med. Den steriliserer dog ikke koppen, så du skal stadig lægge den i blød i kogende vand eller steriliseringsopløsning hver måned.

Hvor ofte skal jeg tømme min menstruationskop?

Menstruationskopper rummer mere blod end en tampon eller hygiejnebind, så du behøver måske ikke at tømme den så ofte, som du ville skifte tampon. Du bør dog sigte efter at tømme den hver fjerde til ottende time.

Hjælp! Min kop lækkede!

Menstruationskopper lækker ikke ret ofte, men det sker af og til. Du kan måske finde denne artikel om fjernelse af blodpletter praktisk. Hvis din kop ofte lækker, så tag et kig på mærkets hjemmeside for at sikre dig, at du bruger koppen korrekt.

Hvor skal jeg opbevare min menstruationskop?

For at forhindre mug eller beskadigelse af din kop skal du altid opbevare den i en bomuldspose eller en anden åndbar beholder, der giver mulighed for luftgennemstrømning. Hold det godt væk fra lotioner, parfume og andre væsker, der kan beskadige koppen (eller forårsage irritation), hvis de lækker.

Hvad kan jeg ellers gøre for at reducere spild?

Nu har du mestret rengøringen af en menstruationskop, hvorfor så ikke tjekke disse tips til at gøre hele din badeværelsesrutine mere miljøvenlig? Du kan også nyde vores guide til nul affaldsliv.