Når høfeber rammer de uundgåelige hævede øjne, kan kradsende hals og nys være ekstremt irriterende og kan have stor indflydelse på din hverdag. Heldigvis rammer høfebersymptomer kun på bestemte tidspunkter af året, og hvis du ved, hvad du skal gøre, kan du reducere deres virkning. Men hvordan gør man det? Læs videre for at finde ud af, hvad der forårsager høfeber, hvad symptomerne er og en række tips til behandling af naturlig høfeber, der hjælper dig med at kæmpe tilbage.
Hvad er høfeber? Og hvordan behandler jeg det derhjemme?
Læs om en række høfebersymptomer og årsager, der inkluderer græspollen. Lær, hvordan du lindrer symptomer med en række behandlingsmidler til høfeber.
At vide, hvordan man bekæmper høfebersymptomer som rindende øjne, en krads i halsen og en tilstoppet næse kan være let, når man har en plan. Så længe du er organiseret og har en håndfuld hjemmemedicin i ærmet, kan du komme igennem høfebersæsonen uden for meget ubehag.
1) den vigtigste høfeber forårsager
Høfeberallergi er en almindelig tilstand, der rammer op til hver femte person i deres liv. Det er forårsaget på grund af pollen frigivet fra planter. Disse kommer ind i din krop og kommer i kontakt med næse, mund, øjne og svælg; udløser dit immunsystem; dit immunsystem reagerer, og det fører til betændelse og irritation.
Der er en række forskellige årsager og udløsere til høfeber. Disse omfatter
- Græspollen: ofte mest udbredt sidst på foråret og sommeren.
- Træpollen: har en tendens til at påvirke høfeberallergikere om foråret.
- Svampe og skimmelsporer: hyppigst i varmt vejr.
- Ukrudtspollen: har en tendens til at udløse høfebersymptomer om efteråret.
2) høfeber symptomer
Der er en række almindelige høfebersymptomer, der blusser op på forskellige tidspunkter og med forskellige sværhedsgrader. Uanset om det er forårsaget af græspollen, træpollen eller en af de andre triggere, jo højere pollentallet stiger, desto mere alvorlige kan disse symptomer blive. De omfatter:
- Kløende hals.
- Nysen.
- Vandende øjne.
- Overbelastning i bihuler og ører.
- Blodskudte øjne.
- Søvnbesvær.
3) behandling af høfeber
Så vi har fastslået årsagerne og symptomerne, men hvad med behandling af høfeber? Når kløen og irritationen melder sig, er der meget, du kan gøre for at lindre noget af ubehaget. Mens håndkøbs antihistaminer, næsespray og øjendråber helt sikkert kan hjælpe, det samme kan naturlige midler. Når snusen og kløen tager fat, prøv disse tips til behandling af høfeber:
- Bær omsluttende solbriller for at beskytte dine øjne.
- Gurgle med varmt saltvand for at berolige din hals.
- Tag et brusebad efter du har været udenfor for at vaske pollen af.
- Vask dit tøj med kvalitetsvaskemidler som Rin og Sunlight.
- Rengør ventilationsåbninger og AC-enheder for at filtrere luft.
- Hold vinduer lukkede.
- Brug affugtere for at forhindre mug.
- Undgå græsklædte og skovklædte områder, når du kan.
At overkomme symptomer på høfeberallergi kræver lidt tålmodighed, nogle praktiske trin og en plan. Så længe du er opmærksom på pollentallet og gør hvad du kan for at lindre disse symptomer, kan høfeber gå over med mindre irritation. For det meste vil høfebersymptomer aftage uden lægehjælp, men du bør kontakte din læge, hvis de bliver værre eller ikke viser tegn på bedring efter at have taget medicin.
Nøgletrin
Følg disse vigtige trin for at hjælpe med at forebygge og behandle symptomer på høfeber:
- Tjek pollentallet og prognosen
- Undgå områder, hvor pollentriggere er høje
- Vask tøj og dig selv efter at have været udendørs
- Luk vinduerne og filtrer luften inde
- Beskyt dine øjne med solbriller
- Søg læge, hvis symptomerne ikke aftager og/eller bliver mere alvorlige
Lignende artikler
