Hjemlige dufte til at booste din sjæl

Duft til hjemmet hjælper ikke kun med at maskere den dejlige aroma af eau de wet hund eller stegt makrel. Det kan også hjælpe med at løfte dit humør, blæse den langvarige mørke sky væk og genoplade dine batterier. Fortsæt med at læse for, hvilke dufte du skal vælge, og hvordan du bruger dem.

Citron

Der er en grund til, at så mange rengøringsprodukter lugter som citron. Det er rent, friskt og skærer igennem ubehagelige lugte. Duften af citron har også vist sig at give dig et mentalt boost - perfekt til når du har en 'hjernetåge'-dag. Tænk på det som aromaterapiversionen af en stærk kaffe - bare uden koffein eller opvask.

Grapefrugt

Grapefrugt og andre citrusdufte kan hjælpe med at øge dit serotonin (AKA lykkehormon) niveauer og mindske dit stressniveau (og de er billigere end en boksesæk).

Geranium

Geranium er kendt for at lindre angst og opløfte dit humør. Det er dog aromaterapiverdenens Marmite - du vil enten elske det eller hade det, så lad være med at købe store mængder, før du prøver.

Lavendel

Lavendel er kendt for sin evne til at hjælpe dig med at falde i søvn om natten, men vidste du, at den også er praktisk, hvis du bare skal slappe af og slappe af? Tænk på det som en god fodmassage - blid, afslappende og passer godt til et glas vin.

Pebermynte

Arbejde hjemmefra? Prøv pebermynte for at vække dig og øge din hjernekraft (det vil dog ikke forhindre dig i at blive distraheret af husarbejde, kæledyr eller leveringschauffører).

Rose

Rose er duften at prøve, hvis du føler dig en smule blå, da den kan hjælpe med at lette dine bekymringer og løfte humøret. Hvis du havde brug for en undskyldning for at forkæle dig selv med nogle blomster, så har du det nu.

Andre æteriske olier at prøve omfatter eukalyptus, bergamot og rosmarin. Hvorfor ikke kombinere to eller flere æteriske olier for at lave din egen duftblanding til hjemmet?

Den bedste måde at dufte dit hjem på

Nu ved du, hvilke dufte du skal vælge, du skal bare beslutte, hvordan du bruger dem. Den bedste måde at dufte dit hjem på afhænger af, hvor stærk en aroma du kan lide, og hvor længe du ønsker, at den skal holde.

• Duftlys, oliebrændere til hjemmeduft og vokssmeltebrændere kan fylde et rum med duft i timevis ad gangen, men du skal holde øje med dem.

• Air freshener sprays er nyttige, hvis du skal friske dit hjem hurtigt op, men duften holder kun i et par minutter.

• Plug-in eller batteridrevne luftfriskere er gode til en langvarig duft i hjemmet, da hver enkelt kan holde i uger. De frigiver en byge af duft med faste intervaller.

• Reed diffusere og potpourri har en tendens til at have ret subtile dufte, men igen kan de holde i en måned eller mere, så det er bestemt værd at overveje.

Sådan laver du din egen luftfrisker

Når du kommer til at lave luftfriskere sprays, er der nogle nemme hjemmelavede luftfriskere opskrifter, og mange vil bruge citron, da citrusdufter lugter frisk, er forbundet med renlighed og vil vare længst. Her er tre topopskrifter, du kan prøve derhjemme:

1. Mason jar air freshener diffuser: Bland citronskal fra en til to citroner med femten dråber æterisk citronolie og en 0,25 kop bagepulver. Dæk krukken med en åndbar klud, fastgjort med et bånd. Denne lækre hjemmelavede luftfrisker holder i omkring en måned.
2. Hjemmelavet luftfriskerspray: Fyld en mellemstor sprayflaske cirka halvvejs med destilleret vand, og tilsæt derefter en 0,25 kop vodka og ti dråber æteriske olier efter eget valg. Ryst for at blande grundigt. Disse kan så bruges overalt i huset og også gemmes til senere.
3. Potpourri: Kombiner tørrede blade, blomster og kronblade med mellem ti og tyve dråber æteriske olier. Kom blandingen i en krukke og luk låget. Lad det stå i omkring syv dage, så duften af de æteriske olier kan trænge ind. Til sidst skal du blot placere din potpourri i en skål for at dufte fantastisk overalt i dit hjem.

Vil du have flere søde dufte i dit liv? Prøv disse naturlige duftopskrifter til hjemmet.