5 huslige pligter vil med garanti booste dit humør

Nøgletrin:

• Prøv at gøre én ting, der organiserer dit liv hver dag. At sortere én del af din daglige rutine fra, hvad enten det er din e-mail-indbakke eller din sokkeskuffe, kan hjælpe dig med at holde styr på opgaver, der ellers ville blive overvældende.
• Uanset hvad du gør, så nyd det. Det kan være ren "Jeg elsker, hvor organiseret jeg føler mig nu" fornøjelse eller grusom "Jeg vil gøre det her og føle mig som en sejrende kriger" fornøjelse.

Uden regelmæssigt arbejde kan gøremål bygges op og blive overvældende, så at holde tingene organiseret kan helt sikkert hjælpe med at mindske daglig stress. Hvis du har en virkelig forfærdelig dag, hvad med at udføre et af de job, du har udskudt? Uanset om det handler om at lære at rydde op i din garderobe eller hvordan du organiserer dine køkkenskabe, vil du helt sikkert føle dig bedre tilpas.

Rene hjem og rene sind: 5 ryddelige opgaver

Rengøring og organisering af dit hjem kan faktisk hjælpe med at rydde op i din skade og bringe lidt fred ind i din husstand. Prøv disse fem opgaver for at booste dit humør.

1. Sådan rydder du op i din garderobe

Den første udfordring, mange af os står over for om morgenen, er at finde noget at tage på. Hvis din garderobe er noget rod, så overvej at sætte tid af til en stemningsfremmende oprydning.

Tag alt ud af din garderobe og sorter det efter sæson. Gå gennem hver bunke tøj og afgør, om du virkelig har brug for det eller ej. Sigt efter at sortere dit tøj i tre hovedkategorier: Opbevar, doner og skraldespand. Smid kun genstande væk, som ikke kan bruges bedre, og doner eller genbrug uønsket tøj til velgørende butikker eller andre formål.

For det tøj, du beslutter dig for at beholde, skal du opbevare det til næste sæson i vakuumforseglede poser for at frigøre plads og forhindre dig i at blive præsenteret for vinterfrakker, når du klæder dig på en sommermorgen.

2. Sådan organiserer du dit skrivebord

Uanset om du arbejder hjemmefra eller på et kontor, kan et rodet skrivebord være den største barriere for produktivitet. At have en stor skrivebordsrydning kan udløse et godt humør og en god arbejdsdag.

Glem det ikke - hele dit skrivebord betyder noget, det betyder hver skuffe, hver papirbakke og hver bunke papir. Følelsen af præstation, når du sætter dig ned for at arbejde ved et rent, ryddeligt skrivebord, vil gøre det umagen værd at lære at organisere dit skrivebord, så hvad venter du på?

3. Sådan organiserer du dine køkkenskabe

Hvis du har en ledig time og har lyst til at få et stort løft af tilfredshed, så overvej at organisere dine køkkenskabe. Ikke alene vil du drage fordel af mere strømlinet måltidstilberedningstid, du vil måske opdage nogle dejlige overraskelser, der lurer bagerst i dit spisekammer.

Dette kan være en ideel aktivitet til afstressning ved frokosttid. Du vil sandsynligvis finde nogle velsmagende ting, som du har glemt, som kan forvandles til et lækkert måltid.

4. Sådan kommer du oven på dit vasketøj

Tøjvask hober sig bogstaveligt talt op. Når vi ikke vasker tøj, har vi det på, og når vi er færdige med at have det på, skynder vi os normalt ikke at vaske det. Hvis du har ti minutter til overs, kan det være overraskende afslappende at sortere din vasketøjsbunke.

Du sigter ikke efter at få alt vasket på én gang. Sorter i stedet dit tøj i forskellige vaske, og find ud af, hvad du har mest af – det er den første belastning, du skal klare. Ved at arbejde metodisk kan du komme oven på den frygtede vasketøjsbunke i et stabilt, afslappende tempo og nyde en frisk duft, når du tager rent tøj på i morgen.

5. Sådan renser du dit køleskab

Køleskabet ses ofte som rengøringens sidste grænse. Af en eller anden grund udskyder vi det og lader tingene, der gror bagpå, blive værre, mens rengøring i køleskabet i virkeligheden kan være et af de hurtigste og mest tilfredsstillende opgaver i hjemmet.

Start øverst, og arbejd ned. Hver gang du finder noget, der skal spises ASAP, skal du samle det på én hylde - det er din aftensmad i aften! Når du står tilbage og ser på et let, skinnende, velassorteret køleskab, kan tilberedningen af et godt måltid virke som en langt mere tiltalende aktivitet.

Udfør disse små ryddeopgaver rundt omkring i dit hjem og se, om det påvirker dit humør til det bedre.