Sørg for at fange de Z'er, du har brug for hver aften med disse praktiske tips til at holde din seng frisk!
Kan du bare ikke få den søvn og hvile, du fortjener? Vi viser dig, hvordan du får dine tæpper og puder friske og luftige for den ultimative sengetid.
Fordelene ved frisk sengetøj
Undersøgelser har vist, at der er en reel sammenhæng mellem rent og sprødt sengetøj, og hvordan vi sover.
Ifølge forskning udført af National Sleep Foundation i USA er den positive effekt af frisk sengetøj betydelig, hvor 73 procent af mennesker føler, at friske lagner er en vigtig faktor for at få en god nats søvn.
For den friskeste følelse af seng, vælg 100 procent bomuldslagner og nyd en blød og luksuriøs følelse. Bomuld er også naturligt hypoallergen og åndbar, hvilket betyder, at de holder sig friske i længere tid.
Frisk sengetøj kommer ikke af sig selv, og det er klart, at vi skal gøre vores del. En meningsmåling afslørede, at kun en tredjedel vasker vores lagner ugentligt, resten vælger hver anden uge eller endda op til syv uger.
Vi anbefaler vask hver 2. uge med et vaskemiddel med langtidsholdbar duft som Surf.
Hvordan du vasker dine lagner afhænger af, hvilken type sengetøj du har. En kold vask er tilstrækkelig til at få dine lagner friske og rene, og det er tilrådeligt at vaske dit sengetøj adskilt fra dit andet vasketøj. Pas på ikke at overvaske dine lagner, da det kan føre til unødvendigt slid på stoffet.
Toptip: At tage et brusebad før sengetid vil hjælpe med at holde dit sengetøj også frisk. Siempre walang hawaan ng dumi! Du og dine lagner vil have det godt sammen.
Når du har vasket dit sengetøj, anbefales det, at du tørrer det med det samme, så det forbliver duftende og friskt og ikke optager nogen lugt fra hjemmet. Hvis du bruger en tørretumbler, så prøv at tilføje en tørretumbler for at hjælpe med at blødgøre stoffet og reducere statisk elektricitet.
At tørre dine lagner udenfor kunne være dit bedste bud. Siguradong tuyo - en vigtig faktor før opbevaring af dem. Kung kapos sa oras og du skal lave en frisk seng, er det en god idé at have et eller to ekstra sæt sengetøj i rotation.
Strygning af dine lagner vil fjerne eventuelle rynker og give en tilfredsstillende blødhed til din skønhedssøvn.
Når de er strøget, skal dine lagner foldes, før de opbevares. For at hjælpe med at holde dem rene, friske og støvfrie, kan du opbevare dit foldede sengetøj inde i et af pudebeslagene for at holde det pænt og organiseret.
Para sigurado, din dyne, puder og madrasbetræk bør også vaskes regelmæssigt.
Rengøring af disse større genstande mindst to gange om året vil hjælpe med at slippe af med snavs, døde hudaflejringer eller støvmider, hvilket gør din seng til et allergenfrit miljø.
Sørg for at følge vaskesymbolerne på disse sengetøj, og husk, at de skal bruge masser af plads i maskinen til bevægelse, så lad være med at proppe den for meget.
Og glem ikke at rense din madras. Med lagnerne i vask er det et ideelt tidspunkt at give den en pift for virkelig at hjælpe med at få den friske sengetøjsfølelse.
