Vi bruger vores tandbørster flere gange om dagen til at fjerne plak, bakterier og madpartikler fra vores mund. Selvom vi følger anbefalingerne og skifter vores tandbørste mindst hver 3. måned, samler vi sig alle mulige bakterier på den over en periode på uger, som vi så putter tilbage i munden. Lækker! Dette er især problematisk med elektriske tandbørster, da vi sjældent udskifter hele enheden. Når din elektriske tandbørste stinker, er det tid til at handle. Det er også bedst at rengøre manuelle tandbørster regelmæssigt. Her viser vi dig, hvordan du gør.
Opbevar ikke din tandbørste permanent i en opbevaringsboks. Fordi der næsten ikke kan komme luft ind i det, er det et paradis for bakterier. En lys opbevaringsplads med masser af frisk luft er bedst - en vindueskarm er for eksempel ideel.
Rengør den manuelle tandbørste
Du skal selvfølgelig skylle din tandbørste med rindende vand før og efter tandbørstning. Men det er ikke nok til at fjerne alle bakterier fra tandbørsten. Derudover bør du desinficere din tandbørste hver uge. For at gøre dette, fortsæt som følger:
Fyld et glas et par centimeter højt med enten en antibakteriel mundskyl, hvid eddike eller en tandbøjler og proteserens. Der er også specielle tandbørsterensere at købe – men de er som regel dyrere og har samme effekt.
Placer din tandbørste i glasset med børsterne nedad.
Lad tandbørsten sidde i mundskyllevandet eller eddikeopløsningen i et par timer. Med en protesrens er omkring 15 minutter nok til virkelig at dræbe alle bakterier (følg om nødvendigt instruktionerne på emballagen).
Tag derefter din tandbørste ud af glasset og skyl den grundigt under rindende vand.
Hvis du har en opvaskemaskine, kan du sætte din tandbørste derind for at desinficere. Lad det bare køre i en normal vaskecyklus. Du skal blot passe på, at opvaskemaskinen ikke er indstillet til at spare energi ved lave temperaturer – den skal minimum nå 50 grader celsius. Du kan også bruge denne til at rense kamme og hårbørster. Læs mere her. Holder du tandbørster til flere personer på dit badeværelse, bør du sørge for, at tandbørsterne ikke rører hinanden og dermed udveksler bakterier. Derfor findes der specielle tandbørsteholdere at købe, som giver plads mellem børsterne.
Rengøring af den elektriske tandbørste
Ligesom med en manuel tandbørste, bør du skylle børstehovedet på din elektriske tandbørste under rindende vand før og efter hver børstning. For at desinficere børstehovedet kan du behandle det på samme måde som en manuel tandbørste: Læg det i blød ugentligt i mundskyl, eddike eller proteserens og skyl det derefter grundigt af med vand. Alternativt kan du komme den i opvaskemaskinen ved mindst 50 grader celsius.
Men det er ikke kun børstehovedet, der skal rengøres regelmæssigt. Alle former for bakterier samler sig også på resten af tandbørsten og håndtaget udskiftes ikke hver 3. måned som en manuel tandbørste. For at rengøre håndtaget på din elektriske tandbørste hjælper følgende:
Lidt opvaskemiddel, for eksempel fra Syv generationer: Sådan fjerner du nemt smudsaflejringer og kalkpletter. Skyl så selvfølgelig grundigt med vand (opvaskemiddel smager ikke så godt).
En gammel (desinficeret!) tandbørste: Med den kan du simpelthen skrubbe aflejringerne væk i alle hjørner og ender.
Eddike: Desinficerer og fjerner kalk særligt hurtigt - så din elektriske tandbørste fremstår som ny igen. Det er bedst at lægge noget på en vatrondel og gnide tandbørsten med den. Skyl til sidst godt.
Du kan også bruge disse midler til at rengøre ladestationen på din tandbørste. Det er vigtigt at tage stikket ud på forhånd og aldrig nedsænke ladestationen i vand, bare tørre den af. Også interessant: hvad kan du ellers rense med eddike.
