Håndhygiejne: hvordan man vasker ordentligt

At bære gardiner opfylder sit formål, hvis du også opretholder ordentlig håndhygiejne. Hvilken teknik er egentlig effektiv og hvor længe skal udrensningen foregå? Med vores guide vil du prøve desinfektion og håndvask trin for trin.

Forebyggelse af coronavirus

"Vask dine hænder! " I løbet af dagen rører vi ved en masse ting - dørhåndtag, bordplader, ansigter, indkøbsvogne, vandhaner til badeværelset, service osv. Med spredningen af COVID-19-virussen kan disse overflader blive et sted af sygdomsoverførsel, så håndvask er grundlaget for at forhindre videre spredning.

Hvor ofte vasker du dine hænder?

Vi bør vaske eller desinficere vores hænder primært før og efter aktiviteter, der truer med at røre ved en forurenet genstand eller overflade.

Vask dine hænder før:

• madlavning og madlavning,
• spisning - hjemme, i kantinen og i restauranten,
• sårheling,
• besøger et hospital eller kommer ind på en hospitalsstue,
• forlader hjemmet.

Og glem ikke at gøre det efter:

• brug af bad og toilet,
• håndtering af råt kød under tilberedning,
• hoste eller nyse
• kommer hjem
• tage ud og rengøre skraldespanden,
• bleskift,
• havearbejde,
• behandling af en syg person,
• besøger hospitalet

Hvordan vasker og desinficerer du dine hænder?

At få et håndsprit eller rejsedesinfektionsmiddel på apoteket er en næsten overmenneskelig opgave på grund af den øgede efterspørgsel under coronavirus-perioden. Hvis det lykkes dig at få desinfektionsmiddel, så brug det primært, hvor du ikke har mulighed for at vaske hænder ved håndvasken. Hvis der er udsolgt i dine yndlingsbutikker og e-butikker, så fortvivl ikke. Du kan også klare god håndhygiejne med sæbe, som kan opløse corona-membranen. Det er dog vigtigt at overholde den nødvendige vaskelængde og -teknik.

Hvordan vasker man hænder ordentligt?

Påfør sæbe, gnid hænderne lidt med det og skyl. - Er det nok? Ingen! Effektiv håndhygiejne kræver mere end blot hurtig indsæbning og skylning af håndfladerne under rindende vand. For at overvåge børn, der ikke er så konsekvente, skal du først mestre den korrekte vasketeknik. Tag den grundlæggende procedure med os i de følgende 6 trin.

Trin 1

Fugt dine hænder og påfør en tilstrækkelig mængde sæbe (f.eks. væske fra due, som er mere skånsom mod huden).

Trin 2

Gnid håndfladerne rundt om hinanden, så sæben begynder at skumme og danne bobler.

Trin 3

Vask hver finger og glem ikke mellemrummet mellem dem. Omfavn din højre tommelfinger med din venstre håndflade og rengør den med sæbe i en cirkulær bevægelse. Gør det samme på den anden side.

Trin 4

Sørg for, at sæben virkelig kommer med overalt, og glem ikke mellemrummet mellem fingrene. Knyt dine hænder og gnid dem flere gange.

Trin 5

Rengør området omkring neglene grundigt med en børste eller fingerspidser.

Trin 6

Til sidst skylles hænderne med vand og tørres af med et håndklæde.

Hvor længe vasker du dine hænder?

For at håndvask skal være virkelig effektiv, anbefaler sundhedsorganisationer minimum 20-40 sekunder. For eksempel vil en populær sang, som du kan synge ved håndvasken, hjælpe dig og dine børn. Især for mindre børn vil håndrengøring være sjovere og tiden på badeværelset går hurtigere.

Hvorfor gnide dine hænder

Ved hyppig vask kan huden på hænderne begynde at tørre ud. For at forhindre ubehagelige revner eller irritation skal du behandle dine hænder med plejecreme mindst en gang om dagen. For eksempel vil Dove med avocadoolie og morgenfrueekstrakt returnere den nødvendige hydrering til dine håndflader og efterlade dem smukt bløde.

Find flere tips til, hvordan du beskytter dit hjem væk fra coronavirus her.