Har du nogensinde spekuleret på, hvor ofte bliver lagnerne skiftet? Eller hvor ofte skal de ændres? Virkeligheden er, at vi bruger næsten en tredjedel af vores liv på at sove. Det er derfor, et sted, hvor vi tilbringer så meget tid, skal komfort og frem for alt hygiejne råde. Ellers kan vores ark rumme et fællesskab af bakterier, uden at vi er klar over det, hvilket påvirker vores helbred. Jeg fandt ud af, hvor ofte arkene skal skiftes, og hvorfor, i denne artikel.
Jeg fandt ud af, hvor ofte lagnerne skiftes, og hvordan man desinficerer en madras
Vidste du, at ikke at opretholde løbende hygiejne og rengøring i vores seng kan påvirke dit helbred. Find ud af, hvor ofte sengetøjet skiftes, og forbedre din søvn.
Hvorfor er det vigtigt at vide, hvor ofte arkene skiftes?
Søvn er en meget vigtig del af vores liv, og derfor dedikerer vi et par timer af vores dag til den opgave. At opretholde sengehygiejne er lige så vigtigt som det antal timer, vi afsætter til hvile. Og det kan have en direkte indflydelse på kvaliteten af vores søvn og vores generelle helbred.
Ifølge specialister, mens vi sover fortsætter vores krop med at udføre flere funktioner, som afspejles og aflejres i vores lagner, for eksempel:
- Sved
- Frigivelse af olier og kropsvæsker af alle slags.
- Døde hudceller.
- Hårtab.
- Rester af cremer, makeup og alt det, vi har lagt på kroppen.
Til gengæld tiltrækker disse forskellige typer bakterier og tjener som føde for de støvmider, der sætter sig på vores lagner og dyner. Derudover, hvis vi ikke bader inden vi sover, vil alt, hvad vi har fanget i vores krop og i vores tøj i løbet af dagen, også forblive i vores seng. Så skift ark hver hvor ofte? Nu vil vi give dig svaret, da det er afgørende for vores helbred.
Hvilken type sæbe bruger du til at vaske tøj med?
Hvor ofte skal du skifte lagner?
Besvarelsen af spørgsmålet "hvor ofte skal man skifte sengetøj" vil blandt andet afhænge af vores livsstil, om vi har været igennem nogen sygdom eller endda hvis vi har skadet en del af vores krop. Alligevel er der et generelt anbefalet tilholdssted.
Så hvornår skal man skifte lagner? Ifølge specialister, for at opretholde god hygiejne og renlighed af sengen, er det nødvendigt at:
- Skift arkene en gang om ugen.
- Stræk og lad dem lufte ud med vinduet åbent, før du gør det igen.
- Vask pudebetræk hver 2. til 3. dag.
- Det anbefales også at bruge en god dybderensende sæbe samt et skyllemiddel. Til sidstnævnte anbefaler vi Vivere intense skyllemiddel, der giver friske dufte og giver al blødheden.
For at øge hygiejnen i vores seng, anbefales det også at lufte madrassen en gang om året og rense puderne hver tredje måned for at undgå spredning af mider.
Hvor ofte skal man vaske lagner, hvis man er syg?
Læs også: Hvordan fjerner man muggen lugt fra tøj?
Både til meget varme dage, for folk, der sveder meget eller for dem, der er syge, anbefales det at øge vaskehyppigheden op til 2 eller 3 gange om ugen, da de er udsat og har tendens til at ophobe flere mikroorganismer.
Til syge mennesker anbefales det også at vaske sengetøj mindst 60° for at dræbe bakterier. Du skal endda anvende denne vaskemetode og skifte lagner efter ormekur.
Husk endelig, at rengøring og udskiftning af lagner og betræk sjældent tillader væske at sætte sig på puder og madrasser og gør dem sværere at fjerne. Til dette anbefaler vi vores artikel om, hvordan man rengør og desinficerer en madras.
Er du ude for et uheld med lagnerne, anbefaler vi, at du læser vores artikel om, hvordan du fjerner blodpletter fra sengen. Eller vi viser dig den bedste måde at folde de monterede lagner på.
