Hvordan rengør du nemt dit sengetøj og madras?

At få en god nats søvn er vigtig for dit mentale og fysiske helbred, og rent sengetøj og madrasser er nøglen til at sikre god søvn og et godt helbred. Ifølge afdelingen for søvnmedicin ved Harvard Medical School er regelmæssig og dyb søvn afgørende for indlæring, hukommelse og overordnet helbred, mens dårlig søvn kan føre til en større risiko for kronisk sygdom samt nedsat dømmekraft og reaktionstid.

Rengøring af dit sengetøj og din madras kan have stor betydning for din livskvalitet. Her er nogle nyttige tips til, hvordan du rengør din madras og sengetøj, og finder den rigtige madraspletfjerner.

Sådan rengør du din madras

En ren og komfortabel madras er afgørende for en god nats søvn. Mens pletter, lugte og støvmider er uundgåelige konsekvenser af daglig madrasbrug, kan regelmæssig rengøring hjælpe med at minimere disse gener.

For at holde din madras ren, følg disse 3 vigtige tips:

1. Støvsug begge sider af din madras cirka en gang om måneden. Støvsugning af din madras hjælper med at fjerne støv og støvmider, som kan forårsage allergireaktioner og irritation.
2. Hvis det er muligt, luft din madras hver par måneder ved at placere den udenfor et solrigt sted. Dette vil forhindre eventuel ophobning af fugt, der kan føre til skimmelsvamp, og vil også forvise enhver vedvarende lugt.
3. Du kan også lufte din madras, når du skifter lagner og sengetøj. Når du har fjernet lagnerne, skal du vente et par minutter for at lade din madras ånde. Ideelt set skal du åbne et vindue for at lukke frisk luft og sollys ind.

Sådan renser du pletter på en madras

At rense pletter af din madras kan virke som en ubehagelig opgave, men her er nogle tips, der hjælper dig med at rense en række forskellige pletter. Sørg for at tjekke eventuelle instruktioner på dine madrasmærker – inklusive eventuelle vaskesymboler – før du begynder, og påfør ikke for meget vand eller madraspletfjerner på din madras.

• For simple eller uidentificerede pletter , rengør din madras med en citrusrens eller fortyndet opvaskemiddel. Spray rensemidlet og lad det sidde i fem eller ti minutter. Dup madrassen gentagne gange for at fjerne overskydende væske, og husk ikke at påføre for meget vand.
• For blod- eller urinpletter , prøv først at påføre en lille mængde hydrogenperoxid på det berørte område. Blot det farvede område med en ren klud lige efter påføring. Hvis dette ikke virker, påfør en lille mængde vaskemiddel direkte på pletten. Dette vil hjælpe med at nedbryde de proteiner, der findes i kropsvæsker. Børst stedet kraftigt. Husk kun at rense blodpletter med koldt vand, da varme væsker vil sætte disse pletter fast.
• For særligt genstridige pletter , prøv at påføre natron efter rengøringsmidlet. Lad bagepulveret stivne, måske natten over, og støvsug området næste dag.

5 gode råd til rengøring af sengetøj, sengetæpper og lagner

Rengøring af sengetøj er normalt lige så nemt som at vaske dit tøj, selvom det er vigtigt at være opmærksom på vaskesymbolerne på dine tæpper, lagner og pudebetræk for at sikre, at du ikke krymper, pletter eller beskadiger dit sengetøj. Husk at vaske dine lagner og pudebetræk cirka en gang om ugen, og din dyne eller tæppe cirka en gang om måneden.

• Generelt er det en god idé at forbehandle pletter eller pletter på dit sengetøj med pletrens, inden du smider dem i vask. Du skal blot sprøjte det snavsede område med en pletfjerner og lade det sidde i omkring 5 til 10 minutter, før du begynder din vask.
• Sørg for at følge vaskesymbolerne på dit sengetøj.
• Overvej at vaske dit sengetøj med et vaskemiddel, der er specielt designet til følsom hud, hvis du eller nogen af dine familiemedlemmer har allergi eller følsom hud.
• Vask ikke dine lagner i varmt vand, da dette vil sætte pletter, der endnu ikke er fjernet.
• Til dyner, dyner og dyner skal du huske at vaske dem i en maskine, der er stor nok til at give masser af plads til bevægelse. Det kan betyde, at du bliver nødt til at finde et andet sted at vaske disse store ting!

Et godt sovemiljø kan betyde en bedre nattesøvn - prøv disse tips, og sov roligt med frisk, duftende sengetøj og en ren madras.